亮堂堂的场地，粉嫩嫩的祥，打个新馆卡，破个新PR.然后呢？看到最后～
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【30分钟 全身壶铃训练】Caroline Girvan
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VLOG｜第一次，主动开口说“二刷”...「CrossFit OPEN 24.2」
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不错，解锁个倒立借力撑
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训练TIP｜「恶魔推」与其被恶魔掌控，不如学会与恶魔共处
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高翻训练
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训练TIP｜墙球扔到绝望？技能包来了！
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[Feng Xinyu] - 2024 AFC OQ 全力游戏线上赛｜241【06'14''】
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屁股翘没翘不知道，反正腿是粗了🥵
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练好前蹲，高翻重量不会很差
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CrossFit 新手指南｜第7期 举重-深蹲
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训练日记｜90KG了（架上颈后挺）
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CrossFit 女孩们｜生理期后的简单恢复训练
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举重跳水运动没有意义！买国产油车跑滴滴这辈子有了！
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早起健身vlog｜行动才是解药 将生活拉回正轨 安娜哑铃全身训练｜复胖十斤｜好好吃饭｜日出日落｜三餐
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训练日记｜这是被CF总部教员认证了的「吊环双力臂」！
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抓挺合一 小命归西！
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CrossFit 新手指南| 第四期 体操—引体向上
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深圳行第一天 每周一次的举重主项训练不可或缺 抓举90-115kg 举重训练是我获取快乐的源泉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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训练日记｜一分钟，从45KG到70KG
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男儿膝下有黄金 能买抓举二百斤
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禁止开枪！
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训练TIP｜听举重国家健将 讲讲练后如何放松（高阶版）「喜宝来了！EP2」
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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17min古法暴汗瘦身操！！跟练一周瘦一圈！！一起练起来！！有趣又暴汗！！简直爱上了！！#居家锻炼 ＃见人不如健身 ＃古法健身 #暴汗燃脂瘦全身#养生操
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周欣悦的挺举训练120-125kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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首尔CrossFit菜鸡的一周训练记录 ep.24 ｜ 韩国健身 ｜ 241028-241101
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🚣划船机｜它的界面你真的会看吗？
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训练日记｜西安「质子团」也来练CrossFit啦！
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全力游戏线上赛223 ｜88KG高翻套活
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torokhity托罗克蒂伊，乌克兰举重运动员，240kg挺举
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训练日记｜康复进度70%：70KG被压成蹲抓，80KG宽支撑颤颤巍巍
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训练计划｜一根杠铃，两个动作，臀腿疼3天！
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本周第一次训练 高抓90-100kg 4组2次 后蹲195kg 4组3次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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举重中的结构里和筋骨力？ 深线启动与平背。 上肢部分
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三步教你学慢起倒立
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CrossFit｜终于高翻起了50KG
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【PR】60kg高翻挺成功！逮着今天状态好，冲了。机不可失，失了再来。
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训练日记｜64KG，前蹲105KG了
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