武术家王祺：为什么不练肌肉块
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你是在炼筋骨，还是在练肌肉？
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传统武术功夫练出什么样的身材
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传统武术能不能打？看完就知道
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为什么武术家没有大肌肉？
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武术家王祺：怎样呼吸不伤身
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王祺先生七十多岁时演练的五行连环拳
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武术家王祺：什么是功夫高手
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强腰健肾
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黄飞鸿第四代传人戚冠军，70岁拥有30岁样貌，打破科学认知
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30年前形意拳基本功，全身上下，无不锻炼
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戈春燕 八卦游身掌
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静态撑筋法（真东西）
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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梅花拳如何实战？这些招式难得一见
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内家拳不练肌肉练筋骨！
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韩国武术花郎道，腿为什么要踢那么高呢？
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如今传统武术不出人才，是因为练功的方法已经失传了！
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师傅口传，丹田呼吸法
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清末和民国时期的武术家照片，单是这体格和精气神就不是一般人所能比的。
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师父王祺94岁高龄了，还不遗余力给我们讲解形意拳架式的一些用法，感恩！感恩！非常感恩！
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健身练出的肌肉线条，正是习武之人需要丢掉的寒气！
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练武不会让身体变得粗糙，反而会让身体变得更加细腻！
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攀岩运动员离谱的背部肌肉和手指力量！
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传统武术最早的对抗教学影像，出手尽是阴招杀招，毫无规则可言！
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吕紫剑：老一辈武术家不在了，真正的武术也没了！
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80多岁大师展示剑花，须发皆白仿若世外高人
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史上第一位武僧上擂台，展示少林绝技沾衣十八跌，大战散打王
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这就是内家拳与外家拳的真正区别！
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给老外们感受一下来自中国横刀的小小震撼
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40年前武警战士武术训练，一招一式都是功力，难见了
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我们原本可以很灵活
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青城派绝技，道家十三丹功！
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心意六合拳吕延芝：打心意拳，要如水翻浪
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1989年自然门万籁声谈技击，字字珠玑，至今深刻
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传统武术基本功在线教学
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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90年代中国武术冠军练功，徒手扇飞巨石，让人大开眼界
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“我们练太极的不练力量，真不练”