为什么武术家没有大肌肉？
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健身练出的肌肉线条，正是习武之人需要丢掉的寒气！
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开胯小妙招
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武学的精髓 2（慢与柔🏵️）
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中华武术的筋骨力量！
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五年自然健身，手臂的变化
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古人的智慧逐步流失，不仅仅是武术的遗憾。
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传统武术基本功（标准版3☘️）
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传统武术能不能打（统一回复无知的喷子）
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出拳快的是徒弟，收拳快的才是师傅
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法天象地
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武术家王祺：什么是功夫高手
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武学的精髓（东西方文化融合）
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永远不要觉得自己很吊，也永远不要因为别人的吹捧而得意忘形，真正的强大不是去超越别人，而是突破自己
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暗劲背后的秘密！
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内家拳的发力（身背五张弓☝🏻️）
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【传武】能拍断十几块砖的铁砂掌大师顾汝章珍贵录像！
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内家筋骨劲，内壮五藏六府，外强四肢百骸。
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比赛偶遇日刀高手，中段连击强如怪物，拼尽全力也无法战胜
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十大近身肘法 俗话说的好，宁挨十拳不挨一肘！！！
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传统武术常说的筋骨力，到底是种什么力量？
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打沙袋的最高境界是：沙袋不动，里面沙子在躁动！
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为战场而生的古壮拳（昂拳），才是真正的搏杀武术！
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今日练功了嘛？
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倪师：一个思维，让你少走几十年弯路。
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传统武术基本功（标准版2）👏
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八卦掌在国外的运用（墙内开花墙外香😰）
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内家筋骨劲，炼筋，炼骨，修髓。髓满骨坚。
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女孩练习古拳法，一招一式，干净利索，张弛有度！