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练习易筋经不需要剧烈运动,为何却大汗淋漓
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初次参加面授班的弟子第一天都有这个疑惑,为什么打一套易筋经那么累,出那么多汗,中午休息睡得那么香,其实身体出汗就是一种排毒的途径,偶尔出出大汗对身体其实是有益的
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