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独处日记(84)三个焦虑的原因:不去比较,不陷入情绪,只做热爱之事
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最近总结了之前让我不断感到焦虑的3点原因,并也寻找到了一些方法,今天想和大家分享。 1.不断与别人做比较 解决方法:专注于手里的事情,将它做好,至于结果,问心无愧就行 2.没有力量去做自己喜欢的事 解决方法:在无法做出一些破格的决定前,挤时间去寻找和尝试是唯一的解决方法 3.过于陷入自己的情绪 对于手里做的实事没有任何作用,与其在情绪里泛滥,不如做一些实事提神自己
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