今天状态不佳 随意跑了个20公里
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小小十公里，拿捏不轻松
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顶着午后35℃的热浪 跟兄弟们跑山去
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他们都想看你倒下，这就是你要稳稳站着的理由
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当跑完22公里后的我们
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坦白局：请留下你的一公里最快用时
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感谢大家的关心，今天我又安全的跑完了
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一个小时你能跑多少公里？
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这波节奏带的可还行？
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跳绳也是一种很好的燃脂方式
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每天跑步10公里，这是对自己最好的奖励。如果非要给个大奖的话，那就再加一个10公里。
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把努力当成习惯，慢慢就会变成自律！
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你还在坚持跑步吗？
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你的10公里最好成绩是多少？
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起床啦！运动啦！
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今天你运动了吗？
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这一次，我想专心做好一件事！
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五公里16分以内是什么水平？今天勇气可嘉，偷偷跟了几米。
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不是岁月消磨了狂野 而是故事教会了平凡
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2023年还未实现的愿望:“上一次热门，粉丝破10万”
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剪一段过往的合集 在这清明的雨季
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没有伞的孩子 要学会努力奔跑
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挑战一下腹肌极限，试试你能做几个？
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自我踏上这条崎岖路 便知道自己没有了退路
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不是路跑不给力 而是跑山更有性价比
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你们要的虐腹，拿走不谢！
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练出肌肉不难，难的是后期的维护保养！
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一公里3分30秒，你能坚持几公里
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你得好好努力，才能配得上这世间美好
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备战厦马，跑步机上狂奔20公里！坚持很难，很漫长，但只要信念坚定，万难都不是问题！
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希望你被这个世界爱着 希望你笑的是真的快乐
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别感觉 他真的很厉害 不信你看他的眼神
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男人改变气质的方式，晒黑一点，练壮实一些！
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5秒之内说出三个你爱的人
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如果有人帮忙撑把伞就好了
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能喊你健身的人，都是你值得拥有的兄弟！
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跑步这些年没啥长进 肉却掉了不少
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线下马拉松比赛，你参加过吗？如果没有，那一定要去体验一下。42.195公里，或许会改变你对人生的态度。
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这个冬天好好努力 让我们一起在夏天绽放
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妖怪，别跑！
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还记得你的10公里最佳成绩吗？