小张老师感悟：延长战，考验的不单是心态，还有体能。随着耐力与爆发力下降你的注意力便无法很好的集中，同时身体会疲软下来，这时破绽也就出现了…
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梶谷流！今天小张老师亲自翻译一段山田選手的小手打击心得，也因为自己的得意技是小手，应该可以更好的表达小手打击的内容，希望对各位剑友有帮助～
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一蹴小犹太出品！小张老师五十人组手精华版+花絮！绝对劲爆！
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这场赛事回顾厉害了…选手权冠军冠军棗田選手VS光龙馆岩部選手，日体大与国士馆的团体战！
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竹ノ内選手VS杉田選手。
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韓、日（関東）大学剣道親善交流戦！
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内村先生！速いすぎる…
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梶谷流！喜欢逆胴的小伙伴可以看一看，可以直接按照视频内容模仿。
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梶谷流！超强躯干练习！大家懂的，每次小张老师都会测评一下，那这次也不例外，全程30分钟下来以后感觉明天腹部应该很酸爽～大家打击时找腰的感觉，可以先从核心训练开始
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新極真会腿王塚本徳臣師範！胴回し蹴り技术讲解。也是小张老师最崇拜的空手道大神。
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突きの機会について。
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内村光伸選手一本面！
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【決勝】筑波大 平尾VS日体大 藤島。很燃！
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小张老师练练俯卧撑～～小贴士，不管大家练什么武种，身体素质永远是第一位的，自重训练最为方便，首当其冲的就是俯卧撑，深蹲，平板支撑，引体向上。
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梶谷流，Kendo in佐賀～
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国体予選成年男子　先鋒戦
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原标题：龙仁大学VS赵～
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6/1 研心会郑先生，八段池永先生稽古。
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小张老师推荐：日常护具的小保养小维护以及放置方法。护具是我们练习中与你肩并肩，共进退的最重要的伙伴。我们要爱惜保护这个伙伴，因为所有的被打击都为你承受了下来…
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武道の名門，東海大女子剣道部！追い込み部分！
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(独家)村濑谅老师给中国剑道练习者的建议
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「剣道」还是杭州那期，我教小朋友～跟孩子们练习，自己也会很获益，就是西川老师的口头禅“基本是基本的基本”做不到流畅的正确的漂亮的基础打击，其他都是假的～
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「剣道」接着上一期的小手特集～我们日常训练也会讲很多技术动作，我的工作是负责把西川老师的练习要求和动作尽量完整的带给大家，所以我必须越来越强～～时刻鞭策自己。
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千葉先生的讲习会，擦り上げ面。
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梶谷流！都道府県予選決勝！！
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但愿一切可以慢慢的恢复正常……周四的木刀練習。
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米屋先生と高鍋先生。
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日本某馆青少年剑道研究会，千本跳躍素振り。今天我们练习的剑友尝试了500本，总用时大概在七分钟左右，对于坚持和毅力的锻炼是到位了～
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どこからでも技が出る！対人足さばき稽古法解説。又是一个基本宝藏，两位老师有点可爱～但内容很干，希望大家对大家有所帮助。
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寺本先生と笹川先生。
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武道の名門！東海大女子剣道部！素振り。
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一本集切抜　試合を決めた次鋒戦。
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封控三个月……一切从头开始。
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第63回関東学生選手権剣道大会　決勝戦
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24.04.07研心会　稽古会。
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「剣道」第一届全日本八段比赛，老师对战角正武先生，一本结束比赛。
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回忆项，内村先生VS浦選手！
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宮崎先生と田頭先生。
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11年前的神奈川県剣道祭～正代選手（上段）五段部試合。
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剑道犬技术贴～抑えて逆胴！
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小山先生　右足の攻め方。