腰拉？大伙帮忙劝劝他
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如何避免硬拉中的腰拉？
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某些情况下，硬拉下背酸痛反而是正常的
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硬拉腰酸正常吗？第二天也还好，就有点酸！
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听说你也玩腰拉？
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前段时间还在腰拉，怎么现在像变了一个人？
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蹲130公斤做组因为太轻松直接笑了出来
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大家觉得这个是腰拉吗？怎么判断腰拉？
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硬拉虽然腰伤了，但是微笑？？？
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克里斯的硬拉非常值得学习
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硬拉腰痛？ 腰痛退散！让一拉就痛的腰正式成为历史吧！
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举重式的硬拉真的好吗？你们去试一试，绝对腰酸！没有高翻高抓需求，传统硬拉相扑硬拉是首选！
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【澳式引体】新手必学，高手增肌
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硬拉保姆级教学！效果好！不受伤！| Jeremy Ethier
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为什么我经常拉270公斤，三倍体重都没有腰伤，而你拉200不到甚至不训练都会有腰伤？难道真的是我天赋异禀
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真男人必须练腿！到底谁才是真正的内收肌之王？
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腰拉超人求锤得锤（feat:张正阳）
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如何学会做一个标准硬拉！
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硬拉如果你也有这样的竖脊肌，腰痛只会找别人
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这腰拉标准吗？
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清晨练硬拉是个挑战
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蒋哈克也腰拉？六分钟讲完硬拉“弯背”这一经典迷思
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小姐姐硬拉240KG做组！！
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六角杠铃硬拉vs.传统硬拉，完爆！为什么你应该使用六角杠的几大理由。
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呼吸没做好，屁股就起飞
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国外高手硬拉合集！！！
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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保姆级别力训教学:举重式硬拉，提升爆发力，翻抓必备前奏
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新器械真好玩
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钛合金铁腰，240公斤腰拉，太可怕了
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100公斤卧推你能推几十次？
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硬拉的一个视角，其实是腰拉。
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看她怎么做完8组容量深蹲再硬拉162公斤的
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解决抬臀腰拉，教你从新手开始丝滑硬拉
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状态还行，硬拉105kg站起来了！
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如何正确地做硬拉
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硬拉启动的时候，能不能把下背先挺直？
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不知为何每次跟日本小妹打都热血沸腾
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就这B身材还敢教人？
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硬拉时仅仅收紧背部还远远不够！
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李维刚挑战一万卡，两餐干了9000卡路里，不吃怎么长＃卡路里＃体德健身学院校长＃欺骗餐＃健美＃增肌＃美食