【澳式引体】新手必学，高手增肌
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大一新生，只会澳式引体和俯卧撑
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澳大利亚引体作为引体向上的退阶动作、可以很好的锻炼到背部肌肉、适合新手
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进阶低位澳式引体，付出终有回报
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【健身】训练顺序：1.弹力带辅助引体2.引体锁定+下放3.澳式引体
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澳式引体，做的还标准吗？除了第一个，其他的是不是借力了
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