京东 11.11 红包
口蘑牛肉饭！怎么做刚刚好一人份的饭？老徐有妙招！单身狗吃好的秘诀在这里！食材搭配合理，热量合适，健身减脂也可以！
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不要惧怕“血水”，这些都是富含肌红蛋白的汁水，对于一块牛排来说，在烹饪阶段能保留更多的汁水，就能在入口时体验到更多汹涌肉汁带来的鲜美。
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和牛盖饭
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一人食晚餐2.23元
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牛排到底能不能做全熟啊？当然能做了，怎么可能做不了，无非就是把一块肉给它烤到水分流失了，中心温度到了啊，它就达到全熟了嘛。实际上我们吃全熟啊，有更好的选择
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一分钟学会健身餐
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《富婆的午餐》
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炒牛肉千万不要直接下锅炒，难怪嚼不动，教你技巧，鲜香又滑嫩
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盘恩克家的大牛排，边吃边用塑料袋装 #美食 #内蒙 #牛肉
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盐葱牛肉饭简单又美味
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不同国家是怎么吃牛排的
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家人们，学会了这道严重好吃的凉拌牛肉，做给家人吃，你一定会回来谢谢我！
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潮汕牛肉鲜到烫几秒就能吃了吗！！好嫩好好吃！！
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100大卡的肉类有多少？
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男生vs女生做健身餐
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近期食欲天花板，让你口水直流！通天牛肉饭～
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古代平民不吃牛肉，四川人除外
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三碗不过岗，哥哥我可没有吃独食啊……#内蒙酱牛肉 #内蒙美食
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一个人的晚餐能有多敷衍？？？？洗碗是不可能滴！！！
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杂锅海鲜煲，打工人晚餐不必复杂，20分钟2菜一煲，满足，舒服！
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梭子蟹只能蒸？ 试试台州家烧，保留原味鲜甜的同时，更加丰富美味！好吃到眉飞色舞！
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自己在家做的酱牛肉真的太棒了，酱香十足，不硬不散，不塞牙，简单方便又好吃，赶紧在家试试吧。
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牛肉系列～牛肉炒豆芽～十块钱的牛肉～够我吃一大碗饭啦！
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盐水牛肉！一个简单至极的炖牛肉的方法！减脂健身必备！留子懒人救星！
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牛窝骨
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动辄20多，比普通酱油贵2倍，无添加酱油哪个好，老徐评测来揭晓
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放纵餐三斤鸡胸
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认真吃饭 好好休息 |晚餐|葱油煎鸡腿
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这才是牛肉的最佳吃法！！！
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这也能叫汉堡？
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嗦粉|泡椒鸡杂米线，8块钱成本，一碗米粉口感满满，嗦到过瘾！
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末日废土美食之老火锅罐头
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生牛肉和牛肉拌饭，思聪哥超级满足--韩国吃播
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美国牛肉馆的日常，浪费的边角料可以承包周边兰州拉面的一年用量了
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打工人下班一个人花58吃螺蛳粉火锅是什么体验？
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贵州人在吃辣这件事上，绝对称得上是艺术家！这贵州鸡辣椒，真的绝了！
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每次tz下不来的时候，我都会做这个香菇牛肉蒸鸡蛋，鲜嫩滑爽，真的太好吃了#做法简单又营养 #低卡低脂餐 #美食vlog #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡
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减脂夜宵｜牛肉丸子鲜蔬汤
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潮汕的牛肉真的是咋做都好吃！油滋滋的烤牛肉巨香～
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表哥吃风干牛肉太棒了
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156 98斤 35+不上班生活化减脂vlog🥣沉浸式做早餐/攀岩/一日减脂餐