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提醒:夏季出汗多,这几种含钾的食物要多吃一点,帮你安稳过一夏
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夏天身体会一直出汗,汗出多了,身体内的钾离子和钠离子都会随着汗液排出体外,而钾离子对身体来说非常重要,钾流失过多会导致身体出现疲倦,没有精神,所以夏季的时候我们需要多补充一些含钾的食物。
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