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长时间运动后的籽骨疼痛,您是否也有?
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张振龙马拉松训练营(猎手营)欢迎您的关注哦! 全马227的小伙伴,抱怨没能217完赛,让我们看看影响成绩的相关原因都有什么? 籽骨疼痛(损伤)多发于长时间运动后,急性疼痛,通过冰敷,松解足底筋膜,改变足弓应力,固有肌张力可以得到明显缓解。通过防护处理以后,如果自体疼痛感觉依然超过5级,请及时就医!
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从大迫杰的眼神里看得出来已经竭尽全力了不留遗憾。
“博尔特转战马拉松,首马破二”
千万别和亲戚说你在跑步,不然……
连续跑步3公里5公里短吗?算什么水平?
女大两个月俯卧撑变化
掌握正确跑姿才能跑得轻松省力高效
长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试!
配速越快,傻叉越少
[中字] 大迫傑 | “我不会就此止步,再用四年时间备战洛杉矶”_ 巴黎奥运马拉松赛后采访
Adizero SL二代对你来说有可能是反向升级,看完这条视频再决定
站在自己的角度 看望最远的地方
1个来自医生的跑步忠告:每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
一个高2女生的evo1(纯享版)
跑步听音乐可以增强耐力?为什么马拉松中长跑运动员不带耳机
竟然因为跑得太快被搭讪……
巴黎奥运会Vlog
一个高2女生的鞋子们:)
自从开始跑步,我产生了很多问题
基普乔格在31公里时基普乔格突然停了下来 他转过头似乎是在等待最后一名的蒙古国选手巴特·奥奇尔基普乔格给奥奇尔说了加油后,选择了退赛,上了收容车。
一句话测评160X 6.0pro,精辟总结,节约你的时间!
男大光脚开合跳
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2024六盘水马拉松原半马第一名选手因跑鞋违规,成绩被取消#马拉圈 #跑步 #六盘水马拉松
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艾特你能跟一公里的好兄弟
“这片土地从不缺乏天才,努力才是入场券”
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【震惊】不到两年,他竟堕落至此?到底是道德的沦丧,还是人性的扭曲?
在她们国家女子全马224都排不上榜如果在国内这成绩已经无敌了佐藤早也伽 日本马拉松运动员马拉松
跑步步幅和步频你觉得哪个更重要更省力?
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跑步出汗多到底是强还是弱