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这些事情里,你可能都过于自责了
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从今天开始,善待自己
减少共情后,精神状态真的好多了!
年轻就是很容易经历失败和失去,这不代表你差劲。
不要再语言霸凌自己啦~
专注自己的生活,你有属于自己的花期。
没那么优秀,也没关系
不要总是轻易对反复伤害我们的人心软
许多人情绪正常,是因为他们处在正常的环境当中
别轻易和他人聊太多自己内心的伤口
一切突然美好了起来
活给自己,而不是活给他人看
原来大家的二十多岁都是一团糟
人活着的第一目标是追求幸福,而不是解决问题
小乖,不要讨厌状态不佳的自己
用具体事例讲如何爱自己~
「从行为上去爱自己」
爸爸妈妈没有教你的,我来教你吧~
“你值得更好的生活”
相信自己的感受,靠近让你觉得舒服的人
接受自己的真实需求!
让自己身上散发出「接受好事」的磁场
一朵花从不因太阳的明媚而主动凋谢
一件很重要,但爸爸妈妈可能没教我们的事
「保持正念」
你自己的快乐,才是你需要首先负责的事情。
你只需要让自己过得快乐
请解开对自己的误解,你已经做得很好很好了
要敢于对周围人有要求,而不是一味让自己容忍
我抑郁时期经常用的,改善心情的方式
(泪失禁、内向)别用否定自己的方式,去改变一件没有错的事
你误以为自己不行,其实你可以。
你可能太爱问别人的意见了
抑郁症恢复者,分享爱自己和做自己的小经验~
当你不会爱自己,你只需要尝试唤醒自己的本能
「逻辑错误,会导致过度内耗」
爸爸妈妈没有教你的,我来教你吧~
其实你一直都没做错什么
做了一点也比不做好,进一寸有一寸的欢喜
别站在当下的认知和经验里,指责过去的自己