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怎样让夜里频繁醒的宝宝睡整觉,温柔训练也可以成功
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先定义一下睡眠有障:睡眠有障碍的娃,依赖奶睡或者各种激烈运动的哄睡方式才可以入睡,3个月以后,夜里醒来依然超过3次,并发症有,作息混乱,白天小睡时间非常短,吃奶时间昼夜颠倒,精神状态差劲,脾气很大等等。 再定义一下整觉:三个月的娃,夜间有连续四五个小时左右的睡眠,六个月娃,有六个小时以上的连续睡眠,九个月娃,理论上可以断夜奶睡12个小时了,不过能睡10个小时左右也算达标。 想让睡眠有障的宝宝睡整觉,何其难也?娃娃睡觉的坏习惯不是一天养成的,夜哭郎的妈妈一般都有一颗玻璃做的小心脏,娃一哭就头皮发麻汗毛倒立心神不宁,哭一分钟好像一年,再哭一分钟心脏病都要犯了。要不然也不至于每天困得形销骨立,依然不得不继续当人肉安慰奶嘴以及人肉秋千。 现在我说有温柔不让娃哭的训睡觉方法,激动吧?先别急,你得准备好足够的耐心毅力还有……体力。
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