京东 11.11 红包
交叉单举臂，每次能做50个就很厉害了，不信你试试，每次坚持做100个就是王者#一起来锻炼 #健康#结节
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快来跟黄老师学习经典内修禅功易筋经
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八段锦全民健身打卡来啦#黄伟运动
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心情不好看过来！
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八段锦第一式教学
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秋天多练习这个动作扬肺还是舒脾胃，50个是基础，100个是专业，运动的同时脚达到自己的太渊 #黄伟运动 #开心大马猴 #肺结节
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黄伟运动版易筋经版八段锦公益教学课
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这个动作每次能做50个就很厉害了，不信你试试，升阳舒肩活颈合适坐站练习，每天5分钟#居家锻炼 #颈椎 #颈椎病
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女性群体的生理结构所致，生气后容易郁结堵塞，久之易得乳腺增生、乳腺结节，长期郁积就变乳腺癌，忽视女性身份则会影响卵巢健康、例假紊乱，诸如此类种种…
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黄伟运动八段锦公益行#黄伟运动
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牙疼怎么办？一条视频教你解决！
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搞笑，我是认真的，安排你的才艺博主，欢乐的时光又来了，#开心大马猴，#黄伟运动 #乳腺结节 #甲状腺结节
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不生气不淤堵，跟上我练习易筋经这个动作拒绝长结节、瘤子[ok]
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睡觉困难失眠怎么办，拿上艾锤跟着黄老师每天30改善身体拿上艾锤#运动 #睡眠
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今天我也跟个风，我这大蛤蟆怎么样#是时候展现真正的技术了#专治不开心#快乐就这么简单#结节
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乳仙操是女人必修一样运动，开心的时候需要它，每天坚持5分钟远离生气让自己每天过的像花一样开心#居家锻炼 #一起来锻炼 #乳腺 #乳腺结节
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女性一定要追求自然美，气雪满足美丽的根本，气雪足筋会拽着脸皮，内调很重要，身体养好一切都好，每天坚持练习5分钟自己会变得细腻光滑的皮肤#黄伟运动 #结节 #漂亮
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未来可期，黄老师的正能量传递给大家，不开心的时候打开看一看！
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与宫廷御医黄老师一起双向奔赴
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可以快速解清理身体淤堵，心，脑,淤堵,每天坚持5分钟，身体越来越健康,重点少生气配合改动作加油，#健身[话题]# #中医[话题]# #耳鸣[话题]#
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黄伟运动精讲八段锦
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不怕你是一班还是二班，就怕脸上长斑，这个动作分享给大家，每天五分钟
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想要减肥的小伙伴看过来！
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八段锦 第三式 调理脾胃须单举 脾胃不好的朋友，多锻炼这一节，非常有好处哦
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黄伟运动八段锦基础功 脾好活腿拉肩，每天5分钟让自己腿变的有弹性%一起来锻炼 %居家锻炼
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经常被气的结节不好的人怎么学习解决你的问题，跟上黄老师练习这个易筋经动作让你不在有肝气不舒服的问题，每天坚持5分钟
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八段锦基本功每天5分钟要练肩，快乐似神仙，推肩手要稳，虎头肩膀才够狠。好好学习推肩技术，一起把肩练的外翻好吗#一起来锻炼 #居家锻炼
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乳仙操是女人必修一样运动，开心的时候需要它，每天坚持5分钟远离生气还能练出好看的马甲线让自己每天过的像花一样开心#一起来锻炼 #乳腺 #乳腺结节
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炸裂，最后三天比赛，帅不帅
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周末了，一起外出锻炼，玩游戏呀！
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肩周炎缓解方法，跟着视频，每天五分钟
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第八式，背后七颠百病消， 可以快速解决身体浮肿 #脸大 每天3分钟，身体越来越健康，重点要注意上吸下呼，配合该动作#运动 #健康
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1个视频搞懂全身肌肉，第二弹
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𝘃𝗹𝗼𝗴·自由不是随心所欲，而是自我主宰