京东 11.11 红包
【克服重力】“如果你希望精通自重训练，你需要每天都习练它”
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
《克服重力》实践实录，你的能量超乎你想象！
...
【克服重力之倒立】如果你希望精通自重训练，你应该每天练习手倒立！
...
【自重训练】倒立看山河，换个角度看世界，这大概就是倒立练习的意义吧!
...
这就是自重身材，不大，但好用！
...
【克服重力践行实录】如果你希望精通自重训练，你必须每天练习手倒立
...
【克服重力之倒立与单杠练习】无论何种状态，锻炼已是常态！
...
【自重训练】翻滚练习，让我的训练有了不一样的视角，打开新世界大门！
...
潜能挖掘
...
【日常训练】虽然喜爱自重训练，但硬拉也必不可少！
...
逆向思维：健身锻炼的自由之路
...
【和我一起克服重力】健身应该是融入生活而非闯入生活！
...
街头/户外健身基础入门竟然这么加简单！街建新手动作教学
...
xjbl训练日之高效训练半小时
...
【居家训练动作库】自重练肩王牌动作之倒立推
...
【自重训练】“相较于机械性的重复，自我觉察的效果更好”
...
这样练真的很舒服！身体越来越好~【动物流/倒立/自重训练】
...
【万无引力】倒立观世界。“生命永不停滞，事物均产生于运动中，并在运动中获取力量。
...
【克服重力实录】给生命以力量，无论何时何地，心态决定一切！
...
如何判断自己真正掌握了【自由倒立推】？
...
【克服重力系列】今日倒立观世界！
...
【自重训练】何为倒立？趁脚不注意，把它提上去！
...
倒立，翻转生活的常态
...
随便练练vlog【健身本就不需要计划】
...
运动日常之控
...
【徒手训练动作库 】之 单杠极限悬吊(攀岩，引体必练)
...
【万无引力1.0】人这一辈子，一定要用好自己的天赋，去完成自己的使命！
...
自重健身强度不大？试试一招力竭
...
倒立三年，就为了这一刻！
...
居家动作库之一个动作练全身【高翻 挺举 过顶深蹲】
...
【万无引力系列3】试试新装备，棒！
...
【自重/徒手】下午好，推起自己！
...
训练无需计划，去关注动作而非肌肉，你的身体才能又好看又好用！
...
什么？这肌肉是在家练出来的！3分钟Tabata居家燃脂训练，在家练出好身材
...
万无引力系列：重复，大道至简的关键
...
训练一条龙【慢起倒立➕倒立推➕前水平双力臂➕硬拉】
...
【今日硬拉/课前自我激活】体重59kg，120kg硬拉新手
...
【万无引力10.0】真的帅！漫步倒立，慢慢又漫漫，漫漫亦灿灿！
...
一张桌子练全身，不落地挑战/攀岩训练
...
【万无引力系列5-放松篇】躺平也可练，从头到脚的自我放松
...
"训练日记：坚持下去，你会看到改变！"