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7种早锻炼:提高儿童的能量(7 MORNING EXERCISES: BOOSTING CHILDREN’S ENERGY)
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https://www.youtube.com/watch?v=N5A6-7YR8Sg 【YouTube Little Sports搬运】如果你认为你的孩子每天都在精力不足的情况下度过,你应该试着向他们介绍今天的早锻炼!! 通过这些惊人而简单的7项运动,孩子们将拉伸所有的肌肉,增强能量,为一天做好准备。这些快节奏的锻炼将确保孩子们的能量水平在一天中保持高水平,这样他们就可以享受并出色地完成所有日常活动。 让我们带着孩子们开始新的训练吧!
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5个最佳拉伸并增长身高的儿童运动(5 BEST EXERCISES TO STRETCH AND GROW TALLER-EXERCISE FOR KIDS)
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15个简单的锻炼,激发孩子们的能量和活力(15 EASY EXERCISES THAT WILL POWER UP KIDS ENERGY AND DRIVE)
7个在地板上无跳跃的腿部和核心训练(7 LEG - CORE EXERCISES - ON THE FLOOR- NO JUMPING)
100次深蹲挑战:儿童腿部锻炼(100 REP SQUAT CHALLENGE: LEG EXERCISES FOR KIDS)
儿童铁臂与核心锻炼
儿童晨练(无跳跃,不重复)(GOOD MORNING EXERCISES FOR KIDS (NO JUMP, NO REPEAT))
15分钟儿童核心锻炼 — 无重复
11项超级有趣的儿童核心训练(11 SUPER FUN CORE EXERCISES FOR KIDS)
15分钟锻炼保持手臂强壮:儿童运动(15-MIN WORKOUT TO KEEP ARMS STRONG: KIDS EXERCISE)
儿童高强度有氧锻炼:儿童日常锻炼计划(HIGH-ENERGY CARDIO WORKOUT FOR CHILDREN: KIDS’ ROUTINE)
儿童日常15分钟锻炼以减少多余的脂肪(15-MINUTE DAILY KIDS EXERCISES TO LOSE EXCESS FAT)
13分钟儿童晨练(13 MINUTE MORNING EXERCISE FOR KIDS)
14个简单有趣的儿童核心训练(14 FUN & EASY CORE EXERCISES FOR KIDS)
30分钟的儿童锻炼 - 家庭训练(30-MINUTE EXERCISE FOR KIDS – HOME WORKOUT)
在家锻炼可以防止孩子体重增加(EXERCISING AT HOME CAN PREVENT WEIGHT GAIN FOR KIDS)
20个儿童简易站立练习(20 EASY STANDING EXERCISES FOR KIDS)
平坦的肚子+强壮的腿:孩子们的腿部和核心练习(FLAT TUMMY+STRONG LEGS: LEG & CORE EXERCISES FOR KID)
15 分钟儿童核心训练 – 无重复(15-MIN CORE EXERCISE FOR KIDS – NO REPEATS)
儿童快速力量训练(QUICK STRENGTH & POWER EXERCISE FOR KIDS)
儿童核心强化 - 塑造平坦腹部,改善姿势(KIDS' CORE STRENGTHENING - ACHIEVE A FLAT TUMMY & IMPROVE )
通过每天在家锻炼来提高你的长期新陈代谢
通过无跳跃的站立运动,帮助孩子安全地减少腹部脂肪HELP KIDS LOWER BELLY FAT SAFELY BY DOING THESE EXERCISE
平坦的小腹+强壮的臂膀:适合儿童的手臂和核心练习(FLAT STOMACH + STRONG ARMS: ARM & CORE EXERCISES FOR K)
在家进行的14天儿童全身锻炼(14 DAYS OF FULL BODY EXERCISES FOR KIDS AT HOME)
孩子们的小小晨练(LITTLE SPORTS’ MORNING EXERCISES FOR KIDS)
为孩子们提供有趣的有氧运动:多动,少坐(FUN AEROBIC WORKOUT FOR KIDS: MOVE MORE, SIT LESS)
5大儿童站立练习(2套)(TOP 5 STANDING EXERCISES FOR KIDS (2 SETS))
儿童10分钟全身运动——居家锻炼(10 MIN FULL BODY EXERCISE FOR KIDS – HOME WORKOUT)
适合孩子们进行的包含了一些拉伸运动的10分钟热身锻炼
5天儿童在家锻炼计划 - 上身力量篇(5-DAY KIDS EXERCISE AT HOME - UPPER BODY FORCE)
儿童三天锻炼计划:第二天-最佳瑜伽垫锻炼(DAY 2 OF 3 WORKOUT PLAN FOR KIDS: BEST YOGA MAT EXERCISES)
拉伸运动来增高:适合男孩和女孩的运动(STRETCHING EXERCISES TO GROW TALLER: BOYS AND GIRLS EXERCISE)
【YouTube Little Sports搬运】7 MIN EXERCISES FOR KIDS - ENERGY BOOST WORKOUT
【YouTube Little Sports搬运】DAY 2 OF 3 - STRONGER LEGS - ARMS - KIDS DAILY EXERCISE
孩子们可以每天做的晨练(DO THIS EVERY MORNING – DAILY WORKOUT FOR KIDS)