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京东 11.11 红包
模拟实战训练(情景训练)——提高球员整体实战水平!
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模拟实战——提高球员在防守或进攻角色中的实战化水平!
模拟实战包夹训练——提高球员传导球的积极性
强化弱侧手控球——整体提升球员个人实战水平!
美式基本功训练——为球员打下坚持基本功与实战意识
5种实战高效突破训练~拒绝花里胡哨——训练时记得速度拉满
看起来简单的控球训练——提高球员控球节奏!收藏训练
弹力带强化训练——提高球员突破爆发力与身体稳定性!
简单高效控球训练,提高球员突破时的稳定性!
控球基本功训练
高效训练方法,用起来吧!整体提高球员实战稳定性
终结脚步
高效防守训练——可用于热身或者体能训练!打球球员钢铁防守意志
终结训练
应激性训练
传球进阶训练
高效传球训练
控球技术决定你在场上的应用——这组训练可以提高你的控球协调性!
这个训练在U8至U12中应该广泛应用——这个阶段是球员爆发力与协调性的敏感期!
高效传运
提高球员传切效率,把握传切时机
急停急起
对进攻的未知,只有刻苦的训练防守!没有捷径
球员的身体稳定性可以帮助球员更大的提高!无论是进攻还是防守,一定要训练球员对身体的控制能力——平衡稳定!#核心肌肉训练 #专项训练 #稳定性训练
内线脚步训练
赛前热身——主要是为了让球员进入比赛状态
提高在线球员配合——调动防守,找到时机!注意:球员要找时机找掩护!
如果你想真正的提高突破突破,那么请把这两个训练加入你的训练计划!
篮球抽动训练
终结空间
这个训练可以改善球员高重心问题——低重心突破,低重心防守滑步
合球教学
个人技巧系列——攻击步训练
后卫必备控球组合训练
团队配合训练
转身与半转身
后卫必备控球急停
行进间单手传球,控球与传球结合的训练——实战训练初级阶段
突破欺骗训练
出手训练
这个训练,可以帮助你的球员提高他们的投篮,更快地出手,在压力下投篮。你可以加上防守让这些训练更具竞争性,帮助你的球员在比赛中投篮。