清水辟谷第16天2023. 6.30
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清水辟谷第14天2023.6.28
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100天不吃主食会怎么样？答案让人崩溃！
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长断食第一天（2024.6.11）
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用猪油自制生酮代餐黄油
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清水辟谷第20天2023.7.4
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清水辟谷第6天2023.6.20
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太扎心！看到“流浪汉”的头发之后，很多人沉默了！
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长断食第10天（2024.6.20）
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挑战低碳生酮饮食1000天3.4（第4天）
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水煮大肥肉
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谈谈五谷为养（下）
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真实拍摄，辟谷十四天不吃饭，看看每天的对比变化
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清水辟谷第10天2023.6.24
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83年83kg大叔七天辟谷实战之第四天，飘飘欲仙
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辟谷八天没吃饭，看看瘦了多少？
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清水辟谷第18天2023.7.2
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挑战低碳生酮饮食1000天4.14（第411天）
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自己动手制作脂质体维生素C
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3步学会居家轻断食，方法简单，建议收藏！
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自己动手做改性猪油和猪油茶
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挑战低碳生酮饮食1000天9.4（第188天）
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83年83kg大叔实战辟谷之第五天，体重已掉4kg
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清水辟谷第4天2023.6.18
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测试喝谷维多酸奶升高多少血糖
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连续跟踪9天血酮后的小结
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挑战低碳生酮饮食1000天9.18（第202天）
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测试一下血糖血酮和呼吸酮（2023.12.7）