V
主页
速度交叉⚽提高反应速度和敏捷性!这样即使强度增加,也可以更好的移动和控制你的身体✨
发布人
提高反应速度和敏捷性的训练
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
日本足球青训 —— 1v1防守
如何让你的射门像炮弹一样,接下来这6个练习可以帮助你提高射门的力量
足球训练的秘密武器!你是否曾梦想成为足球场上的闪电侠? 现在,我们揭示了一个独特的训练方法,让你的反应速度和爆发力达到新的高度! 加入我们一起训练起来吧!
初学者必看射门技巧!⚽️
传球不是甩锅,好的短传不仅可以减少失误,还可以创造进攻机会
日本足球青训——1v1(进攻)
一提速就控不住球?五个技巧学会高速带球
射门的时候不要只靠蛮力了,学会姆巴佩的这一招绝活,让你成为门将的梦魇
职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
用另类方法学会“长传球”
日本足球青训 —— 传接球(技术到战术的过渡)
英超狼队前锋黄喜灿利用假期提高自己的足球脚下技术 五人制足球训练
火花塞铲球教学
当你学会这3种脚法,你就是球场大腿了
日本足球青训之 热身激活游戏
中场必学的德容转身,主打一个简单实用,让你轻松摆脱防守
第七天 爆发力速度练习
相比于假动作,对手更怕的是你的启动
有多少人发现这个动作太实用了
你想学哪一种?
9种最基本的传球技术
后腰为什么经常回头观察
如何提高髋关节灵活性?一个水瓶就能帮助你!
你会护球吗??学会保护足球是学会踢比赛的关键技能!
球感是一种天赋吗
《长传球三种踢法教学》
急停教学
如何改善你的颠球⚽
有没有思考过,运动中射门不好的原因是停球
业余到精英应该怎么练,区分足球技术和技能
脚尖捅射慢动作教学,技术正确才能不受伤
射门无力练腿吧提高你的爆发力
学会控制,减少伤病!增强什么?#足球 #足球青训 #髋关节
迪亚斯返回利物浦后花式颠球,换了发型就是不一样
高手接球太隐蔽,防不胜防!
穆德里克打门示范,防空很难吗?
一定要让孩子明白本质
给他上身体,一上身体就没了
超级实用的过人动作
如何高效练习纵一闪,边路过人神技