这两门学问年轻人不要轻易触碰。
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南怀瑾先生亲传，感到绝望烦恼忧愁抑郁想不开时，读读它你会很受用，自利利他
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呼吸法要注意出气，而不是入气。南怀瑾先生讲解。
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南怀瑾老师讲，这部书读懂就是你的宝藏。
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阿赖耶识的本体，为什么会产生无明？
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念佛是心念，还是口念
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第七末那识是修行路上的一大障碍。
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南怀瑾：修禅定两条路
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怎么去除身见从而更好得定？南师讲定的再好，身见忘得掉吗？
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身体中的小世界，要好好保护自己的身体。
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南怀瑾老师讲，明白这个道理才可以谈修定。
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四禅八定以外的两个定是什么，南怀瑾先生讲解。
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分寸，受用一生的学问！做人有分寸，做事有尺度。人一旦看过分寸的本质，为人处事就像开了上帝视角！真后悔28 岁才开始看，如果能早点阅读，能少走很多弯路。
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南怀瑾先生：两次被迫娶妻生子，鸠摩罗什的传奇故事。
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身体不舒服、情绪不好，都是自己受用的果报。
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为什么能预知时至，南怀瑾讲解。
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昼夜颠倒导致阳气不足，会伴随这个状态出现
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何为不要名不要利，南怀瑾先生讲解。
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容易得到的要珍惜。
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一个修行的人：要多替人家着想，不要光顾自己！
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南怀瑾讲解男女发育的变化。
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不要被虚妄的假象所骗
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睡梦中能做自己的主人，修行才算有把握。
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真正的修行不在乎见道与修道。
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持咒要注意这两点，南怀瑾先生讲解
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阴阳四时对身体的影响，南怀瑾讲解。
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工夫修持再好，功德不够也会莫名被破坏
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南怀瑾先生开示，懂得这四句话可以入道。
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南怀瑾讲解狮子坐法
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千万不要把“云何发心”理解错误，南怀瑾先生讲解。
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什么是禅，什么是静，要明白这些，不然差的太远。
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修任何法门的第一步
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思想两字分别是什么意思，南怀瑾讲解。
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何谓长呼吸与胎息，南怀瑾先生讲解。
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果报是什么？南怀瑾先生讲解。
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南师讲见思惑有几个，见惑是什么意思。
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教育能改变个性和脾气吗？
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人的修养要做到婴儿般天真
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风是气的根本，南怀瑾讲解风与气是什么？
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《列仙传》刘向
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南怀瑾先生：我磕遍头才求来的深奥秘密法，随便传犯戒，不尊重有罪