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【陆上地仙】早期张至顺道长谈起“戒色”丨珍贵影像丨简介附带小方法
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大战略方针就四点: 1.好习惯替换掉不良习惯 不要为了戒而戒 清楚自己的情况 要慢慢来 2.生活规律 饮食 作息 3.多运动 推荐八段锦和南怀瑾老师的飞鸟式 4.注重后天和先天的关系,后天之土也就是脾和胃,先天之水也就是肾 先天不行可从后天开始进补 补有动补 食补 药补等 可先从饮食着手,刚开始戒不建议药补 要稳定一段时间才行 核心本质 都是为了更美好更正能量的自己 以上落实好,基本都不差的 个人观点请辩证看待 评论文明交流哦
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