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张至顺:入冬必练,张至顺长寿功特别版
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八部金刚功快一年,没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流,我练的时候左手比右手好控制,我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。
张至顺:为什么有的人练八部金刚功不起作用
金刚功练了三年,我算是在中年人里破圈了。
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道爷晚年河边练功,看起来毫不费力。结尾走到小慧道长面前,道长说:你不跳了吗?跳一跳
八部金刚功 五遍
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张至顺:怎样提高睡眠质量,以及做梦的危害
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张至顺:久病必有邪,张老教你判断方法
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张道长 :练金刚功千万要注意的事项
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感恩金刚功,生日快乐
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