京东 11.11 红包
1.27日上午开肩解析
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1.23日晚轮，头肘轮解析
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11.28日不对称倒立解析
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1.6日上午理论
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11.25日倒立
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1.9日上午理论
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11.2日后弯
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9.23日髋
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12.30日上午理论
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12.31日上午理论
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元月1日上午理论
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4日上午理论后半节课
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第6天上午理论课
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11.26日倒立练习课(上)
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11.28日下午倒立练习课(头倒立，三角头倒立，全莲花，上公鸡式)
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10.5日倒立十髋
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11.27日倒立练习课(下)
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12.3日倒立(上)
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5.28日晨练后弯
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5.21.倒立
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11.19日倒立
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11.23日核心
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倒立
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5.31日核心
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10.3日扭转十捆绑
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9.29日上午后弯讲解
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4.26后弯(后弯训练营之五)
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11.13日后弯(强)
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第12天上午理论课
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9.15日髋主题
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10.10日扭转十捆绑
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1.27日晨练后弯(狂野转轮主题系列之一)
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10.2日倒立
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1.27日晚髋疼理疗
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1.22日髋外展(髋主题之-)
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10.20扭转十捆绑
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11.17日后弯解析
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10.6日晨练
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12.27日上午理论
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8.23日扭转十捆绑
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9.19核心