京东 11.11 红包
不知道说点啥好，就祝大家40岁跟我一样吧！
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第一次跟李老师单挑，不好说了，我去练三分了
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一段来自移动硬盘的考古视频，这年代些许有点久远了
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你有没有发现，越是简单的招式，越容易过人
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都这样了！单手扣篮还有不会的吗？
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一个动作扣了快二十年！嘴上说不行，身体却很诚实！这可能就是肌肉记忆吧
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虽然说是矮筐，但发现真要完成还是有点难！要我以前年轻的时候绝对就标筐了h h h
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不是吧，入门级的自抛自扣还有人不会吗？
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这一刻梦回初一，你们想看谁来扣一下这个3米35的标框？
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随便一段台阶总能找到吧，只要想练，在哪都是训练场！
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网传易建联“单打”的对象，不能我一人辣眼睛！
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为了更好的在场上起飞，给大家分享一个进阶版加强脚踝力量的训练，希望有用
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今天简单比个摸高！实在是太欢乐了
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哪怕是在恢复期！打球也得找比自己厉害的，才知道到底差在哪儿
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不装了，摊牌了！看来我能随便单手抓球的天赋是藏不住了
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这种感觉久违了！扣进那一刻真的开心！37岁怎么了？不需要你觉得行不行，我觉得我行就足够了！
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很多兄弟们都问怎么抛球！那就安排！有点干！记得多喝水
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积极努力的康复！跟自己较劲，相信自己肯定能再飞起来，只是不想以这种方式告别扣篮
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几个简单的膝盖康复训练训练，练就有效！
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抛球扣篮可以说是扣篮的最基础技能，踏实练吧！
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几个在家就能强化膝盖的康复训练，希望大家远离生病！
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我没事在家就这么练会，只要训练总会进步！多多重复、百炼成钢
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现在的小孩都怎么了，这么浮躁的吗？
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没别的意思，就想问问学校的家长篮球赛还打不打？
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原来观众人数和弹跳系数是成正比的
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如果同等身高，有觉得持球能扣过他的让我看看！全年的鞋都让他包了
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扣了这么多年，想不进都难！
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十几天没跳过，还能扣就很开心了！慢慢恢复，问题不大
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带着篮球去旅行！日本东游记
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看别人扣完自己还是手痒，找个爱筐偷摸练会吧！
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快让你们能双手抓框的兄弟来扣篮
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说什么努力恢复到原来的样子是骗别人更是骗自己！努力做到现在最好的样子，才是最好的自己
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关于问我你们能不能扣篮这件事，只有自己给自己答案吧！问我没什么用
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一个普通扣篮爱好者的日常分享
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不要以为是矮筐就可以为所欲为了！有时候还真不是想的那么简单
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往往最有效的训练方式都是很看起来很简单的，但是其中的细节有没有掌握呢
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大家都开始上班上学了吧，那我该出门了
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受伤不可避免，只要我们保持积极乐观的心态，加上科学有效的治疗康复一定能早日回归！
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虽然篮筐不标准，两年没扣的动作，肌肉记忆还是挺标准的！
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令人怀念的高中时代，无论我们怎么变，唯一不变的是对篮球的热爱
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结局和你们想的一样吗？下次多准备点垫子！我再试试