预制溜肉段 | 尝试过锅包肉，才知道另一道东北名菜溜肉段有多简单
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软炸肉 | 锅包肉失败后的意外之喜，一次成功，嗯饭馆味
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锅包肉| 不太成功，求指点。锅包肉需要剪开吃吗
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清炖羊排 | 简单到会烧开水就行。天气转凉安排一锅，暖暖的
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家庭版预制菜第一弹来了：红烧牛腩，红烧鸡腿。做好分装冷冻保存，一个人做饭不要太方便
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预制烧肘子| 这配点大头菜是不是就是去年超火的隆江猪脚饭
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预制炖牛腩 | 牛腩太适合做预制菜了，一次多做些就不那么费火
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预制西红柿牛腩|新手也可以零失败，在家解锁西红柿牛腩盖浇饭
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豆角土豆炖排骨 | 东北名菜，很想很下饭。
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预制黄焖鸡| 预制菜的首席，你跟外卖店就差了一碗黄焖鸡酱料
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肉类保存 | 一个小时备齐半个月蛋白质，上班族看过来，谁说做菜五分钟备菜半小时，这样备菜真省事
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预制把子肉 | 资质预制菜，别人一天做三顿饭，我三天做一顿
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土豆炖茄子 | 东北下饭王，却黑，胶黏，贼香
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预制菜怎么保存，汤汤水水不好抽真空怎么办？快进来看看吧。不难但全是细节
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咖喱猪排 | 懒人版预制菜首选，简单，好吃，下饭
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猪肉买回家别总是炒着吃了，教你一个简单又好吃的做法，太香了
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破壁机食谱黄豆糯米篇 | 快别让破壁机闲置了，豆浆搞起来，这几个搭配真的好喝
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预制菜卤肉饭 | 十几分钟搞定一顿荤素搭配的晚餐，香迷糊了
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预制胡椒排骨| 胡椒味真的太上头了，辣乎乎暖和和太爱了
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预制回锅肉 | 回锅肉也能预制了，这样备菜很方便
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葱炒木耳 | 葱烧海参你可能吃过，这葱炒木耳你可不一定吃过，嘎嘎好吃又简单。头发可太爱木耳这菜了，减脂期的妹子们也无压力
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银耳雪梨 | 一锅热乎乎的小甜甜跟雪天更配哦，快@那个谁给你做
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煎肥牛卷 | 肥牛有吧，葱叶有吧，有香菜就更好了，简单做个肥牛卷吧
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豆豉鲮鱼油麦菜 | 你不会还没吃过吧，在家做起来很简单，零失败。十分钟快手菜
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蔬菜保存 | 这些蔬菜可以不用冷藏哦。提前做好拌饭的预处理，不到十分钟做好一餐不是梦。这不比等外卖快
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预制煲仔饭| 简易版家庭煲仔饭，电饭煲就能做
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手撕包菜 | 麻辣开胃无敌下饭，简单的菜也有几点小技巧哦，进来学起来吧
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葱姜蒜香菜做菜必不可少，一个人用量又少，来试试这些保存方法吧，也会大大节省备菜时间
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你不会还在买现成的玉米粒吧？像我这样保存玉米粒，一次一份不要太方便。减脂期的姐妹搞起来吧
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肉类预处理 | 辛苦俩小时，轻松俩礼拜的备肉又来了
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红烧猪蹄 | DuangDuang的胶原蛋白，猪蹄这么做不一定正宗，但绝对好吃
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荔枝鸡腿 | 荔枝季一定要试的水果与肉的完美组合
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可乐排骨年糕 | 看《繁花》做个南北结合的可乐排骨年糕 。剧里说 ：“从此， 排骨是排骨 年糕是年糕”像不像在说我们大多数人
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炒西葫芦 | 这绝对是西葫芦最下饭的做法
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炒蛏子 | 还不会炒小海鲜的来试试吧，蛏子这么吐沙亲测有效
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干炸鸡胗 | 配小啤啤的好搭子，快做起来吧。好可惜我配的大米饭，我已戒酒大半年了。怕醉
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话梅排骨 | 一道复合南方小伙伴胃口的菜，有别于糖醋排骨的酸甜
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捞汁什锦 | 女朋友/闺蜜要减肥你就给她做这道菜，营养开胃无负担。如果不想自己做，赶紧艾特个人给你做吧
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酱油鸡蛋 | 鸡蛋你煮对了吗？白水煮蛋吃腻了吗？试试这个酱油鸡蛋吧
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姜蒜香菜还可以这么保存，晒干打粉不要太方便，自制调料粉腌肉更入味
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葱油手撕鸡 | 鸡腿有吧？葱有吧？家常调料也能做出饭馆味。别愣着了，快来试试吧