V
主页
100kg硬拉练习
发布人
减少一点重量,再打磨打磨动作,不说做得很好,至少在慢慢进步了。 #硬拉 #日常训练 #健身打卡
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
100kg深蹲
菜鸡的硬拉练习
挑战100kg卧推
硬拉求教
硬拉进步巨大
第一次挑战40kg哑铃!
硬拉练习
啥叫干净增肌
最有效的练腹肌方法
卧推增力训练记录
挑战97.5kg完整记录
最弱的部位
干净增肌全天饮食训练记录050
10元不到减脂餐
腰力强化训练!还能预防腰突哦
提升自我性价比最高的事
健身725天记录
仅剩14天
深蹲日记
久违的平板哑铃卧推
硬拉练习
减脂神技-爬楼梯
三分化练胸日记录
减脂38天练个胸
健身100天,变化能有多大?
上班族健身日记「289」
练胸轻训日,训练计划在最后
卧推90kg×6挑战成功!
上班族健身日记「290」
1.6倍深蹲能做几个
上班族健身日记「295」
2个动作高效练腹
减脂第20天,推个胸
减脂第5天,硬拉练习
上班族健身日记「297」
仅剩13天
减到100kg的硬拉,感觉还是怪怪的。
还得多练!
硬拉的锁定以及重心
干净增肌全天饮食训练记录#029