京东 11.11 红包
Day179|自制紫米杂粮切糕+酸奶碗+凉拌土豆片～
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这些吃到撑不到600大卡！！！轻断食日再也不难熬啦～开森～
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Day174|青提酸奶碗+凉拌香菇菜花
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【河南蒸菜】土豆胡萝卜蔬菜啥的蒸出来还挺好吃，搭配虾仁蒸蛋凉拌菜搞定晚餐
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求你快去做！真的巨巨巨好吃！！！
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Day176|玫瑰酸奶馒头+河南菜蟒+蒸鸡腿
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Day180|紫米绿豆切糕+卤菜拌面｜糊弄吃饭的一天
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Vlog体重维持｜黑巧水蜜桃酸奶碗+芋泥紫米糕+菜饭
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Day177|紫薯酸奶面包+西红柿鸡蛋盖饭，简简单单，家常便饭
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Day167|酸奶碗+腊肠菜饭+燕麦拿铁
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我的夏日食欲稳定器！低卡戒暴食yyds！一半只有210大卡❗❗
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Day169|抹茶隔夜燕麦+豆乳酸奶杯
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Day184|巴西莓酸奶碗+河南菜蟒｜糊弄吃饭的一天
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烘焙Vlog|鲁邦种梅干菜辣味香肠恰巴塔｜香呀～
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Day155|巧克力可可香蕉烤燕麦｜啊啊啊啊啊啊啊新发现
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Day164|蒸巧克力贝果+失败拉花+东北冷面+炸鸡架
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透汁大包子～大鸡排
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低卡懒人酒酿绿豆冰沙🔥夏天的命都是它给的
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Day181|全麦贝贝南瓜乳酪欧包，皮薄馅大，配料很干净
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烘焙vlog|隔夜发酵全麦臭豆腐软欧巴，黑暗但好吃呀～越嚼越香
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Day172|我有点生气……翻车版薄荷黑巧碱水，但是很好吃～
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173 105 | 瘦了76斤小基数女生不减肥维持体重逛吃武汉一天吃什么VLOG | 吃到了心心念念亦年的抹茶奶酥碱水 | 好久没吃铜锅米线啦
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Day175|薄荷黑巧隔夜燕麦+酒酿红豆粥
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Day170|恰巴塔扭扭棒+凉拌牛筋面
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Day158|鸡蛋水饼+燕麦拿铁+香菇滑鸡
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零食爽吃vlog/巧克力锅巴/玫瑰沙琪玛/瑞特滋盐味焦糖/可可慕斯/柠檬白巧/徐福记芝士沙琪玛/玫瑰绿豆糕
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Day166|平底锅版紫薯酸奶面包｜超简单，适合新手，酸酸甜甜超好吃
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无锡探店平替火烧云？？云南菜真的我爱惨了！还吃到好吃的奶酥球啊啊啊啊！！！
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沉浸式备餐｜超解压～山姆大份食材预处理技巧！去露营啦～～
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美食教程｜适合夏天的低卡小甜品绿豆冰糕～
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Day182|抹茶奶酪三明治+抹茶拿铁+芒果燕麦奶昔
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173 52 | 瘦了76斤小基数女生不减肥维持体重一天吃什么VLOG | 又吃到了我最爱的石锅拌饭 | 拿铁换燕麦奶特别好喝！
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自制牛肉丸｜汤河粉
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三伏天多吃碱性食物瘦的快的十五道家常素菜
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95年“退休吃播”日常宅家生活的一天
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Day165|酒酿紫薯欧包+鱼香茄子咸鸭蛋腊肠煲仔饭
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vlog｜身高162/96斤左右女生，自己做饭的一天都吃了啥
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太绝了！！黏糊糊的火鸡面和酱多多一起吃到爽！！
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vlog｜朋友生日聚餐～🎂 将快乐存档！
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限时开放！成都黑珍珠餐厅的川菜自助！烤乳鸽、松叶蟹、鲍鱼、鲜虾！
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Vlog体重维持｜羽衣甘蓝酸奶碗+热拿铁+凉拌蒸土豆茄子