长期紧绷的人，都有一个坏习惯
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容易焦虑抑郁的人大多都有一个很不健康的习惯
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一个不内耗的好习惯
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操心太多是对自己最大的伤害
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你越在意什么，就越被什么困扰
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让小人内耗的两大秘诀
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抑郁症常见的六个小动作，你中招了吗？
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所有焦虑不要怕，就是要豁出去
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你以为是正常，其实是生病了的行为！
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从早起开始，改掉志大才疏的毛病！早上起不来床是“惰”作怪。早起与勤《曾国藩家训》郦波
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看完这段，不要再焦虑了
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凡事都爱往坏处想，如何打破这个循环？
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凡事都爱往坏处想，如何打破这个循环？
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每天做两件事，收获一个乐观的自己
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长期呆在家，容易出现心理问题！
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为什么真诚的对待他人，结局往往不好?
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为何总是很紧绷，没有松弛感？
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所有的焦虑，都怕你豁出去
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焦虑的人有一个不健康的习惯：穷思竭虑，非要把所有的问题想通
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訾非：为什么学霸容易抑郁、强迫
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人是需要说一些话给自己听
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容易焦虑的人，都有这四个坏习惯
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遭受过重大创伤的人，都陷入过这个状态！
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看完这段，不要再焦虑了
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时时刻刻都很紧绷？特别羡慕别人的松弛感？那是因为你怀揣着绝对的目标，不允许其他的结果发生
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真的不要惧怕，任何人和事！
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精神状态十分良好~~
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强者思维：你根本不用害怕任何事情！
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“强迫性重复”不仅仅是很直接的，很明显的行为，比如“反复进入不健康关系”，更多的其实是隐形的，不深入探索很难觉察的“系列动作”
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缺爱的家庭会培养出什么样的孩子？
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内向是后天顶级天赋！但一定要远离低层次的人！
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建议：永远不考虑别人
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遇到不满意的地方，不要直接怀疑自己哪里不好，而是探究背后的原因，为什么我会呈现这样的模式，是什么因素影响着我
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冥想入门｜10min正念呼吸冥想｜放松大脑稳定情绪
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“怕”是人这一生最大的障碍
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说一句话证明你开悟了
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李玫瑾：生活中最应该警惕的一类男人，偏偏很多男人都有这个
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想太多会折磨自己，想得太多你就很难获得真正的幸福快乐！
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长期不社交，不会说话，不会接话（跟练100天）
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为什么有些人喜欢阴雨天？
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空椅子疗法：把压抑的情绪释放出来