不知道要干嘛第11天，下班感觉状态不对停练休息1天防止中暑，食堂买了几个之前没见过的烧饼，是甜是咸没尝出来，反正挺好吃的
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「饮食」杀猪模式第18天，感觉炒饭比泡饭好吃
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不知道要干嘛第43天，双休日加班两天头疼分不清感冒还是中暑停练了几天
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南京78元一位的冰淇淋自助，简直和炎热的夏天不要太配！
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【极品爆馅爆汁肉夹馍】这期真给我馋懵了
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不知道要干嘛第4天，上班干干体力活下班也就不指望自己能有啥运动表现了
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不知道要干嘛第37天，比起中暑更容易脱水硬拉还能练
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「饮食」坐立不安，半夜切菜
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78元一位的印度料理自助，咖喱碳水爆炸的一天！
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「饮食」小感冒停练几天，随便吃一点肉粽
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「吐槽」阳了硬刚第9天，不转阴就去不了健身房啊我敲
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「饮食」芸豆炒腊肠拌饭，练后吃一锅感觉爽歪歪！
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［深渊巨口UDT］ 部队火锅&孜然烤羊肉&午餐肉&煎蛋
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不知道要干嘛第14天，几个哈欠打完又是精力充沛的一天
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「饮食」鲨猪模式第23天，一不小心摔瘸了，放纵餐安排三斤水饺简单补补
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不知道要干嘛第8天，穿软底鞋是真的不适合练这个
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小铲子糖果
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「饮食」燕麦片蛋白粉花生仁简单吃一点
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「训练」减脂第28天，已经在期待下一个休息日了感觉休息完我能更强
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爆皮果冻来喽
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「饮食」鲨猪模式第44天，手持钢勺1口3个火速炫完3斤水饺，2840大卡！连续训练2周身体极度渴望休息！
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丸子不加糖 窑鸡合集
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无论三十，还是六七十，女人被舔，往往享受两种状态
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「饮食」番茄炒芹菜火腿肠盖饭
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「饮食」梅干菜拌饭香啊！吃完这一锅感觉很暖和！
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「饮食」萨莉亚1人1顿嗦完4盘意大利面
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「日常」鲨猪模式第114天，脂肪一不小心摄入多了那就顺便把碳水的摄入量也提上来吧
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爆辣冰冻凉粉，好吃更开胃
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「饮食」给足时间，慢慢冷却
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泡芙、雪山泡芙、油炸泡芙、油炸巧克力泡芙【多人合集/剪多余】
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「日常」20210117饮食＆训练＆状态（对过去的不满也能成为激励自己的一剂良药）
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贝者场开了，也不知道是牛骨髓还是鸡蛋糕
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「训练」猛吃猛练第11天，只要100kg能推我就敢去试105kg
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「训练」减脂第9天，15kg5次明天找机会休息半天
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「日常」鲨猪模式第113天，开始提高训练日的脂肪摄入量
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「日常」鲨猪模式第11天，公园里遍地都是小神兽
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这姐的饭，依旧震撼
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进口面包卷
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「饮食」5个鸡蛋调味，半斤挂面漱口，1180大卡，吃完了传统意义上的一日三餐
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「饮食」碳睡循环
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「饮食」吃橙子