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6.9运动打卡（第五天）
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6.16运动打卡（第十二天)
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7.11运动打卡（第三十一天)
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6.8运动打卡（第四天）
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6.11运动打卡（第七天)
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7.28运动打卡（第四十五天）
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6.26运动打卡（第二十二天）三倍速
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6.14运动打卡（第十天)
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7.06运动打卡（第二十六天)
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7.08运动打卡（第二十八天)
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6.21运动打卡（第十七天）
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6.25运动打卡（第二十一天)三倍速
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7.10运动打卡（第三十天)
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7.13运动打卡（第三十三天）
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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6.5运动打卡，3倍速