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姐妹们,秦昊减减法我放弃了,太难了,我还是用自己的方法吃瘦吧,吃的开心还能瘦,以后更新自己的一日三餐,适当的少吃挨饿就能瘦#秦昊瘦身食谱 #体重管理
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我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
今天吃的也是很满足的,如果在外面吃饭又怕长肉肉,可以晚上适当的少吃一点,三餐热量不要超过一天的基础代就可以哦#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥逆袭
少吃就能瘦,挨饿就能瘦,不要天天研究那些小方法小妙招了,就是控制量,少吃就能瘦#体重管理 #变美变瘦变好看 #减肥毒鸡汤 #瘦下来做最美的自己
哪个姐妹说夏天好瘦的,给我出来,咱聊五毛钱的#减肥日常vlog #生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期
大餐放纵后不要怕,自觉点,第二天抓紧自律起来,少吃点#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥一日三餐
秦昊减减法都听过吧,心动得姐妹来举个爪?他的这食谱绝了,哈哈,我就是来蹭流量的,拉着饭搭子一起,顺便再给姐妹们避避雷#秦昊瘦身食谱 #体重管理 #减肥逆袭
深度还原你是怎么长胖的#减肥日常vlog #体重管理 #减肥路上的绊脚石 #虚假减肥人的一日三餐
多么自律的一天,竟然给我整这一出,我吃的不多呀,姨妈储水,盐大储水,太难了……#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #吃货日常
挑战吃一天帕梅拉,体重有什么变化?有姐妹说能瘦,咱也试试#吃瘦不饿瘦 #挑战一天只吃一种食物 #亲测分享 #美食测评 #体重管理
胖就是吃多撑的,没毛病吧,饭搭子生日,必须炫起来,难得能好好吃一顿,哈哈哈#吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #生活化减脂 #体重管理
有惊无险的又是愉快的一天,今天中午过分了一下,哈哈哈,吃的好开心呀#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #我的减肥日记
深度还原你是怎么长胖的,第二天上称还挺意外的#生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
早餐才是掉秤的关键,记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
我们两半年一共瘦了90斤,我瘦了40斤,俺对象50斤,真的就是适当的少吃,剩下的就是坚持了,希望可以帮到你,一起加油#亲测分享 #体重管理 #生活化减脂
胖真的就是吃多了,少吃就能瘦,饿就能瘦#体重管理 #减肥逆袭 #逆袭蜕变 #减肥毒鸡汤 #瘦下来做最美的自己
少吃就能瘦,适当的挨饿就能瘦,胖真的就是吃多了,一起加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看 #减脂小白必看经验
剪纸期间到底能不能断碳呢?#减脂期 #体重管理 #减肥逆袭 #减脂小知识
这个大席做的好嗨皮啊,放纵吧,吃完吃的开心,反正我现在才140,哈哈哈#一起减肥打卡 #体重管理 #减肥逆袭 #生活化减脂 #像不像减肥时候的你
今天来个猛料,暴个饭搭子对比照,没有对比没有伤害啊,这是12.6号开始减的,3个月了,30斤了,没有运动,所以姐妹,没有减不下的体重,没有减不了的妃,加油
哎呀妈呀,减废太难了,快半年了,才瘦40斤,你们都怎么减的,天天掉秤#体重管理 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥逆袭
吃粗粮不能瘦,吃全麦面包不能瘦,没有任何一个东西是吃了就能瘦的,想瘦只能少吃,控制量,我瘦了37斤就是饿瘦的#体重管理 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好
我先给姐妹们试一下,放纵一餐,猛炫肉肉,体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
少吃真的会瘦,适当的少吃挨饿就可以,加油,你可以的#努力成为更好的自己 #减脂期 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥毒鸡汤
惊不惊喜,意不意外,昨天晚上睡觉前还说呢,不涨就满意,今天还来个惊喜#生活化减脂 #减肥一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥vlog
亲测秦昊减减的第2天,今天还是很愉快的,全天不怎么饿……你心动了吗?#秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #秦昊减肥 #一起减肥打卡
老宝贝们,少吃就能瘦,不要相信任何一种东西是你吃了喝了就瘦的,管住嘴就行,少吃我的老宝贝,加油哈#内容过于真实 #体重管理 #日常唠嗑 #减肥
挑战一天只吃桃子体重有什么变化#一天只吃一种食物 #挑战一天只吃一种食物 #减脂期 #美食测评 #体重管理
相信自己,这一次,你肯定行,少吃就能瘦,加油哦#体重管理 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #减肥毒鸡汤 #减肥前后对比图
累计打卡151天了,其实不需要多瘦,当你自律打卡的那一天开始,就已经赢了你自己,掌声和欢呼送给自己吧,姐妹们,你打算下到多少上岸呢?#体重管理 #减肥逆袭
姐妹们,今天你摆烂了嘛?五一过后,好多姐妹都开始摆烂了,甚至有的已经放弃了,你怎么样,还挺得住嘛? #体重管理 #一起减肥打卡 #减肥逆袭
五一假期已经结束了哦,新的一轮打卡就要开始了,还没有上车的姐妹抓紧上车哦,一起加油#一起减肥打卡 #体重管理 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
5分钟的早餐,吃的又好又满足#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #减脂期 #低卡美食
体重像弹簧,你弱它就强,涨了1斤,不要紧哈,看我今天好好自律,给它比下去#内容过于真实 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
胖不是一天吃的,放慢脚步,一点点来,加油#努力成为更好的自己 #减肥 #日常唠嗑 #减肥逆袭
不管你用什么方法,最终都会回归到一日三餐上来。只不过有的东西多吃,有的东西少吃而已。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #我的减肥日记
我花了81天减了40斤,总结了15条提高代谢的方法,赶紧收藏行动起来!#减肥#身材管理#自律#体重管理#减肥经验分享
要想瘦就必须饿,我就是饿瘦了37斤,主要就是晚上少吃主食饿瘦的,没有任何小方法小技巧,就是饿,少吃就能瘦,饿就能瘦#减肥毒鸡汤 #说点大实话
减月巴每天的饮食就是真的无聊#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #低脂低卡餐
挑战一天只吃两顿饭看下体重有什么变化#体重管理 #美食测评 #减脂期 #今天吃什么 #妈呀太香了
昨天晚上的猪蹄,忍着忍着没吃,今天大清早的安排起来,我就是这么自律,看看吧,付出就有结果,哦啦啦#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭