京东 11.11 红包
NBA魔术队月度训练计划知识点拆解（无废话）❗️
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
功能性训练
...
增力效果优于5*5！APRE训练免费分享！
...
【体能教学】篮球运动表现的9个必练力训动作！
...
反应核心力量-真正提高身体对抗的核心训练❗️
...
诚意回归！新手向，常见器械！一周三练运动表现计划
...
如果你的协调性柔韧性很差的话，相信我，保持练习，你能看到结果 #篮球技巧教学 #协调训练 #阿里老乡干货满满
...
我们能从利拉德体能训练中学到什么❓
...
如果你弄清楚这个原理，练髋一定事半功倍！
...
【NBA体能解析】球星赛前拉伸解析（附总结）
...
打篮球应该怎么练身体？美国D1球员分享全身训练计划
...
90s搞懂球类运动有氧训练❗️
...
又帅又能打！乌布雷体能训练解析！
...
别只坐着练肩，一定要尝试这4个推举动作！让你肩膀好看更好用！核心更稳定！
...
『吉米巴特勒vlog』JB训练一天 看看NBA中最勤奋的人的体能训练有哪些吧！
...
NBA 球员为什么练这个动作？
...
【体能教学】如何确保体能训练的“专项转化率”
...
国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
...
【三重力量系统】国王队运动表现模板拆解（福利向）
...
为什么爱好者力量训练不应抛弃爆发/速度训练
...
巴特勒后侧链Tantrum训练解析❗️
...
巴特勒同款强肩训练-炮筒推肩对比组❗️
...
【广州】青少年篮球运动员一周三练训练 2/3
...
跑跳作弊器❓100s带你理解等长训练❗️
...
这套本人都在练的核心训练，你确定不分享给你的好大儿，一起练起来吗？
...
超速弹跳？弹力带减重跳前请三思！
...
每天保持柔韧性的练习，就再也不会有人说你动作僵硬了！ #篮球技巧教学 #拉伸 #阿里老乡干货满满
...
一分钟带你搞懂爆发力训练
...
巴特勒最新高质量体能训练全解析！
...
欧洲联赛得分王，居然有这么强的身体素质？！有什么值得我们借鉴的？
...
伸髋不等于顶胯送胯
...
【广州】青少年篮球运动员一周三练 3/3
...
【篮球|体能】篮球动态上肢训练 || Basketball Dynamic Upper Body Workout
...
【Lynn】可能是你见过最详细的抛投教学
...
有篮的凯尔要来了吗？李凯尔休赛季修改投篮姿势
...
练前“激活”并不能提高运动表现❗️
...
继续提高身体 我运动能力越厉害 防守也越厉害
...
你的训练是否具备高级协调性
...
篮球爱好者最好少练5x5力量计划！
...
体能训练必懂的MED概念（练得少效果好）
...
【篮球|体能】篮球上肢&核心训练 || Basketball Upper Body & Core Workout