京东 11.11 红包
58岁阿姨如何保持1.7尺的细腰。
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60岁阿姨挑战腹肌100次
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60岁阿姨的古典舞身韵练习
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60岁阿姨的普拉提虐腹核心练习
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57岁阿姨被儿子拍成“大长腿”啦！
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60岁阿姨带你普拉提。舞韵普拉提，简单易学，优雅健身！
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又是一个细腰的练习，简单！坚持一周必有惊喜！
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61岁阿姨的瘦腰练习，简单、实效！
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38公斤体重阿姨谈减肥冷知识。
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57岁阿姨的舞韵《半壶纱》，练习气息，活动肩膀。
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57岁阿姨的舞韵瑜伽《大鱼》
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57岁阿姨自编瑜伽入门《禅韵》
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60岁阿姨打卡普拉提
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57岁阿姨自编地面瑜伽，适合女性，尤其是中老年。
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38公斤阿姨谈减肥塑型。
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用一个小球瘦肚子减游泳圈
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57岁阿姨的开肩日常，让背变薄，预防驼背。
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一个改善圆肩驼背、富贵包、香肩美背的练习，动作简单实效！
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体重38㎏阿姨聊“喝水都胖”话题。
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60岁阿姨的古典舞
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当舞蹈生遇上普拉提，线条和核心更优化提升。
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57岁阿姨的舞韵《半壶纱》，活动活动肩膀。
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呼呼普拉提工作室雏形已出来啦！
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林中瑜伽
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超大独享空间，来打卡吧！
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60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提34个经典练习（11）《开瓶式旋转》
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普拉提核心床动作精讲《向上伸展》，60岁阿姨带你普拉提。
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60岁阿姨的舞蹈基本功练习
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快来跟练60岁阿姨的伸展运动
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60岁阿姨的健身方式
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阿姨的佛系舞蹈
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阿姨这段时间的古典舞身韵练习。留存。
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61岁阿姨的普拉提核心床动作串联。
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跟60岁阿姨塑型。垫上普拉提经典练习（12）超越卷动。强化腹肌，增强脊柱灵活性。
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跟60岁阿姨塑型。垫上普拉提经典练习（14）
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阿姨亲手缝制的美裙。
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跟60岁阿姨练普拉提。垫上普拉提34个经典练习（15）侧弯。拉长线条，收紧游泳圈。
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60岁阿姨带你练背。
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60岁阿姨带你普拉提～热身跟练版。
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60阿姨练习古典舞《身韵巡礼》（气之源）
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60岁阿姨带你普拉提。脊柱矫正器，轻便练全身。