京东 11.11 红包
林中瑜伽
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57岁阿姨的初级瑜伽“拜日式”。
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禅韵瑜伽
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57岁阿姨的舞韵瑜伽《大鱼》。
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又是一个细腰的练习，简单！坚持一周必有惊喜！
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60岁阿姨的古典舞身韵练习
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垫上普拉提34个经典练习（2）～坐姿脊柱旋转。帮助灵活脊柱。
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阿姨的“动物流”减速版“植物流”。练习新品种健身法“动物流”。全身运动、塑身！
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60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提34个经典练习（11）《开瓶式旋转》
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57岁阿姨自编地面瑜伽，适合女性，尤其是中老年。
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一个改善圆肩驼背、富贵包、香肩美背的练习，动作简单实效！
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快来跟练60岁阿姨的伸展运动
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60岁阿姨太凶，要吓跑林妹妹啦！
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60岁阿姨带你普拉提。脊柱矫正器，轻便练全身。
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《梨花颂》第二段练习集
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禅韵核心。于禅音中修炼核心，修身养性。
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38公斤体重阿姨谈减肥冷知识。
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这样的热身立刻打通全身。
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58岁大姐姐自制荷包短裤，这个夏天很凉快！
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57岁阿姨宅家抗疫！你能保持几分钟？
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60岁阿姨普拉提打卡。2021.11.26，普拉提核心床第一次户外打卡。
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库存（1）
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初级臀部练习。
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圆肩驼背、脊椎弯曲、小肚子突出，来玩梯桶！
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舞姿组合《半山听雨》
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60岁阿姨普拉提床练习
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做一条大红阔腿裤、橘色阔腿裤，来一段自由的舞蹈。
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58岁阿姨练腹肌，甩肉肉。
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60岁阿姨打卡普拉提
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库存（3）
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习练朝鲜舞
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自制松茸面包 饼干，香！
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呼呼普拉提工作室雏形已出来啦！
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自己染布做一件褂子。
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来一组控制练习。
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61岁小老太在老年大学的期末表演，舞韵普拉提《乌兰巴托的夜》。
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傣族舞《大鱼》练习
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秋日瑜伽
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普拉提操《但愿人长久》
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用半个红薯做模具。
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60岁阿姨的古典舞身韵练习