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直播回顾 | 浦图公开课“健康与人生”讲座:“走神时代”的脑科学减压
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由浦东图书馆与上海国际医学中心主办的公益性科普讲座——《浦图公开课》“健康与人生”系列第三季第二期,于2月21日在浦东图书馆顺利举行,上海国际医学中心国际医疗部主任医师夏寒松主讲的《“走神时代”的脑科学减压》深受现场观众的欢迎。讲座中,夏医生提到了“神经可塑性”的概念:我们所想、所做和所关注的事情能够改变我们的大脑结构和功能。神经可塑性的一个非常重要的含义就是:通过训练,我们能够有目的地改变我们的大脑。夏医生分享了上世纪90年代禅潮回归东方阶段,正念禅修和内观疗法给日本白领阶层缓解压力的故事。
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