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京东 11.11 红包
练得一般但主打轻拿轻放
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i人,根本不敢摔哑铃
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互联网常见健身动作
没计划,只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
初中生不需要太厉害,像我这样就可以了
练得大大 才能更好地当牛做马
高一新生臂围只有44
和两个年轻弟弟瞎折腾下
健身房绝对不能拉满设备
日常拉力训练
八月,突破了人生第一个双力臂
100个引体,容量训练第二次
单手反握第一天
跟练克里斯100引体(入门版)
精武英雄陈真?
练这么久终于能拉一个引体了
中西结合,金刚功+克里斯100引体。
引体向上
健身录屏 库存 李光明
3个高位,2个负重,1个三十多岁的程序员
拉引体给脖子干力竭了
坏了,真让他练出来了
普通高中生放学浅拉41个引体复健
那些从龙胆紫身上开出的花(一)
三头以及肘关节松解手法
练来练去,涨的只有头发
都说拉的不够高,现在够高了吧!!!
两组引体向上
引体向上这样练即使你是新手也可以突破10个#引体向上 #背部训练
和logan在网红墙互卷一下
体重重回70,增肌期结束,开始增力 负重50KG3x8 单手引体2x5结束训练
关于不同行程的引体。。
深蹲115kg8个
当代虚弱女高中生的身体素质
当你做不了前水平又想装这个*
引体打卡。只能整三个
髂腰肌 /最大原凶之一/定位松解
周一下班健身。《健将》
都是谁陪你跑步呢?
女高中生,害怕校园暴力
在家不能做引体向上,怎么锻炼背部肌肉