京东 11.11 红包
练得一般但主打轻拿轻放
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互联网常见健身动作
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没计划，只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
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初中生不需要太厉害，像我这样就可以了
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练得大大 才能更好地当牛做马
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高一新生臂围只有44
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和两个年轻弟弟瞎折腾下
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健身房绝对不能拉满设备
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日常拉力训练
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八月，突破了人生第一个双力臂
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100个引体，容量训练第二次
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单手反握第一天
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跟练克里斯100引体（入门版）
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精武英雄陈真？
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练这么久终于能拉一个引体了
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中西结合，金刚功+克里斯100引体。
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引体向上
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健身录屏 库存 李光明
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3个高位，2个负重，1个三十多岁的程序员
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拉引体给脖子干力竭了
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坏了，真让他练出来了
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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那些从龙胆紫身上开出的花（一）
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三头以及肘关节松解手法
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练来练去，涨的只有头发
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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两组引体向上
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引体向上这样练即使你是新手也可以突破10个#引体向上 #背部训练
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和logan在网红墙互卷一下
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体重重回70，增肌期结束，开始增力 负重50KG3x8 单手引体2x5结束训练
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关于不同行程的引体。。
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深蹲115kg8个
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当代虚弱女高中生的身体素质
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当你做不了前水平又想装这个*
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引体打卡。只能整三个
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髂腰肌 /最大原凶之一/定位松解
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周一下班健身。《健将》
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都是谁陪你跑步呢？
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女高中生，害怕校园暴力
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在家不能做引体向上，怎么锻炼背部肌肉