跟一下吧，虽然不太像，悟空热身
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还是这时候的他最帅
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出差在外，无法及时更新，多多见谅！训练
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【B站现状】肌肉金轮既然大家都金轮了，那我也不忍了！
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虎口旋前热身
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训练后，臭美一下洗澡去咯
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更新状态，来咯来咯
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帅吗？帅的话就给你看一眼喔
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夏天来临可要减起来啦！
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敢说你不爱看？
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阳康后训练维持了力量但没有体能
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可恶，又让彭哥帅我一头
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训练，你得练呀！
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年更选手给大家汇报身材啦，仍需减脂
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每一天都是新的，不值得奋斗吗
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大口喝水，大力训练！
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小伙子们，周四了！什么日子！努力的日子！
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训练需要动力！
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这首歌15年不止了，我健身也第7个年头了
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这个配乐，好不悲伤，幸亏最后还挺帅
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各位，周末了！睡完懒觉，起来给我好好训练
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你所期待的夏天，可千万不要辜负
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搁这儿玩儿文言文呢？
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囚徒健身2.0 ，自由重量版本
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完了，听说人和视频一样短！？
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第一次穿背心出街，害行
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居家训练啦！又是腿部
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二头肌膨胀
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160kg1个，兄弟你来早了呀，不是说我叫你再来吗？
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中秋国庆第一练，紧张的一小时背部欣赏
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早安啊小伙子们！今天周一，一起跟我开始
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腊八节快乐！给大家表演转圈圈
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胸部训练1分钟
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【常规】腿部训练内容分享，被耽误的一次腿部训练依然榨干！
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早晨空腹一杯黑咖啡，热身十分钟，慢跑十公里、今天不行跑步，所以才要跑步
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这个手能拍进你心里吗？
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目前最好210kg拉两个，继续努力～
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如何显得年轻，最重要还是调节生活
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健身就健身，emo算什么
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居家训练不知道第几天
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来，宝，请你看帅哥。