跑步新手备战长治马拉松，33公里拉练配速458，最快配速352
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跑步女将平均457配速助力团队获得第8名，前5公里3分配把自己给拉爆了
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跑步伤了膝盖，10天后恢复跑，医生说运动锻炼的人骨头硬，换个人骨折了
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58岁老阿姨配速555跑42.195公里，409成绩完成上合昆明马拉松，这是对2823年最好的告别
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退伍老兵晨跑训练，8分配2公里步调整齐一致，跑出了气吞山河的气势
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长治马拉松，前半程爬升多考验爆发力；后半程高温直晒考验耐力。
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一群人，拒绝佳节油腻，坚持一直跑下去！正月初八团队长距离跑29公里
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配速359，10公里39分56秒，成功击败10公里40分40秒的跑步大神，扬眉又吐气！
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给力的跑步搭子+运动装备，助力跑龄1个月的6岁宝宝成功拿下5公里
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正月十六，一群人挑战25公里以上长距离拉练，过年都吃的膘肥体壮的，能顶下来吗
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狂风中完成19公里变速跑：原来的菜鸟队员升级为快队领跑员是咋回事
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山西朔州的小丫头格格霖勇闯UTMB总决赛，以24小时16分33秒夺得第四名，并创造出中国女运动员在UTMB组别的最快成绩
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为备战秦长城越野赛上西山拉练，瘦小身躯大大能量，越野大神要横空出世了
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小长假长距离拉练：苏星星计划50公里最终26公里收场；云轻轻兮同学自称从没跑过长距离，33.6公里519配速轻松拿下
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首马323，平常训练30公里用时2小时05分，关键配速快心率却很慢破3指日可待啊
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60岁妈妈30岁儿子从山西来到大连，沿着海岸线跑步打卡11.68公里
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老阿姨备战大连100公里越野赛，爬山1小时48分钟行程6公里，这是被关门的节奏啊！
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6岁小童每日跑步打卡：沣汇公园8分配轻松拿捏3公里
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新手上路不到一个月，3公里跑步配速从810提升到651
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刚入学一年级小孩哥放学后坚持跑步打卡，430配速冲刺惊呆大神叔叔
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周四一起变强：渐加速训练平均5分配速跑18公里；队员们表面谦虚低调，跑起来刀剑出鞘毫不含糊
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壮汉9分配跑1小时减重4斤，摄氧量38心率160多竟然不如老阿姨
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备战秦长城越野，黄昏时分去爬西山，下山已经万家灯火了
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金沙植物园中长距离渐加速跑：小梅实力拉爆队友，三毛配速345心率顶到189都没追上
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朔州14人参加五台山越野赛，老鸟带新人现场传授越野常识
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14人组队参加五台山越野赛，历经气温骤降垂直爬升各种虐，4人获奖完美收官
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在海拔2000米的地区跑步，大喘气心率升高，看起来明天的昆明马拉松不好跑啊！话说回来，享受比赛过程就好了，争取安全完赛吧！兄弟们为大王巡山加个油吧！
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冬训开始了！今天穿着科技与狠活，跟着大神535配速跑17公里
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小萌宝状态不佳，咬牙坚持跑步打卡，648配速完成3公里
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爸爸撑伞陪跑，6岁小孩哥大雨中730配速完成3公里打卡
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备战昆明马拉松，-21℃气温冰天雪地中614配速跑步18公里
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跑步小白630配速7公里进步明显！跑后花式拉伸难度大惊呆众人！
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周二10×600m间歇跑，周三长距离变速跑，连续疲劳作战导致溃不成军
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坚持跑步23年，退休老阿姨把跑步常态化，今天549配速跑17公里
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计划37公里拉练备战厦马，555配速27公里草草收场
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穿了3年的跑步袜，破了洞的跑鞋，狂刷33公里，还有比他更节俭的跑者吗
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11公里大爬坡，周末30公里+长距离拉练，努力到无能为力
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老阿姨昨天跑完42公里今天538配速跑11.88公里，跑步遇队友刹不住根本刹不住
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周末30公里长距离拉练：团宠小青以一己之力拉爆一众男队友
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团队集训慢队夜跑17公里快队19公里，气氛佳欢乐多就是配速不好控制
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昆明马拉松赛后排酸跑，649配速跑12.88公里，被虎队友拉进百公里越野坑