京东 11.11 红包
永雏op
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02分
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【持竹斋】也给自己刻个新斋号
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【塑形】站着减掉小肚子！36分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm
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特朗普当选，白大拿在旁边太有面了
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干呕鸡
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高镇
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02旋腕练习(二)，由指尖延伸，拉出贯穿关节的线。【撑筋拔骨 第五课】
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大枪可以功大欺理？真的假的？
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短棍防身速成教学
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跆拳道日常练习
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241102_A07_手指的根在掌中，练出手掌的横向力，手指之间的连结越强手指越有力。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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你们是不是只看了开头？后面都没看？真勇～「莎头」
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船越先生在日本本土教拳100周年纪念！JKA总本部指导员们演武
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SD 24.11.2血亲剧透片段（中英）
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表演部学生1对4【二刀流】
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李小龙截拳道，无规则实战性特别强，适合街头防身
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241102_A05_练习手指侧面的力量，要练出张力来。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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天冷了，热身很重要，协调性＋灵活性小练习。
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去填
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掺点
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田儿贤一：虽然现在我打不了单打，但打个双打还不绰绰有余？
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eStar4：0WB。暖阳，我们比TTG还菜，花海真打野尽头
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