【亦飞の减肥日记】Day 10，已减3.2斤，我很清楚我要的减肥方式是和我的饮食习惯相结合的，此外我努力保持稳定的心态，我希望我是能走的长远而不是一时的所谓毅力
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别管我！今天主打一个发疯！
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【亦飞の减肥日记】Day 102，已减33.2斤，今天这称涨的我怀疑人生
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【亦飞の减肥日记】Day 110，已减37.3斤，想想明天是放纵日我就好期待！
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【亦飞の减肥日记】Day 101，已减34.6斤，干活儿比运动还累啊
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【亦飞の减肥日记】Day 90，已减31.8斤，这个月真的要努力了啊，离目标还有点遥远
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【亦飞の减肥日记】Day 11，已减3.4斤，没啥感想，就是热，恨不得挖个洞把自己埋起来，但是还是要尽量保持平稳的心态
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【亦飞の减肥日记】Day 95，已减31.6斤，渡劫中~
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【亦飞の减肥日记】Day 6，已减2斤，这连续的高温天气真的让人喘不过气，不想思考了也没心气了
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【亦飞の减肥日记】Day 120，已减 35斤，珍惜团聚，享受孤独
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【亦飞の减肥日记】Day 151，已减35.5斤，夏天的农村里，蔬菜是根本吃不完
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【亦飞の减肥日记】Day 114，已减35斤，放纵3天只长了两斤我很满意了，让我不再害怕食物，放纵后回归正常饮食就好了
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【亦飞の减肥日记】Day 104，已减34.5斤，感觉减肥进入倦怠期了
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【亦飞の减肥日记】Day 98，已减34.1斤，愿以后的每一天都是不辜负的一天
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【亦飞の减肥日记】Day 105，已减33.8斤，体重反复的时候心态更要稳住，做情绪的掌控者！
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【亦飞の减肥日记】Day 92，已减32.4斤，干活儿何尝不是一种运动呢？
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【亦飞の减肥日记】Day 157，已减37斤，下220斤好难啊！不过再难也不能放弃，做好自己，时间会证明一切
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【亦飞の减肥日记】Day 107，已减35.7斤，本月快要结束啦！终于突破112kg了！
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【亦飞の减肥日记】Day 150，已减36斤，不容易啊终于步入正轨了！冲冲冲！
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【亦飞の减肥日记】Day 5，已减1.4斤，果然昨天吃的都没有白吃啊
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【亦飞の减肥日记】Day 99，已减34.4斤，掉称的好心情会正向反馈给减肥的自己哦
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【亦飞の减肥日记】Day 168，已减39.6斤，今儿是放纵日哈哈，吃了重口味的，还吃了自制的甜品！
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【亦飞の减肥日记】Day 109，已减35.9斤，新的一个月也要继续努力呀！
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【亦飞の减肥日记】Day 156，已减37.6斤，下220斤指日可待啊！！稳住稳住
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【亦飞の减肥日记】Day 152，已减36.3斤，老天爷呀到底什么时候雨停啊？！
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【亦飞の减肥日记】Day 131-132，已减37斤，参加婚宴虽然快乐真的好累啊，而且回来还不知道要长几斤，我先哭会
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【亦飞の减肥日记】Day 8，已减1.9斤，干旱的天气真的会让人焦虑
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【亦飞の减肥日记】Day 117，已减36.8斤，今天走亲戚过端午节啦！
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【亦飞の减肥日记】Day 115，已减35.8斤，自给自足的生活很有成就感哦~
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【亦飞の减肥日记】Day 188，已减39.4斤，团聚是开心的。长称是肯定的，这个月努力不动了，在摆烂！
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【亦飞の减肥日记】Day 91，已减31.4斤，胃口小了点，不掉称，吃饭觉得有点难受咋回事？
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【亦飞の减肥日记】Day 119，已减36.6斤，珍惜所有团聚的日子
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【亦飞の减肥日记】Day 164，已减37.9斤，天气好热，能不能不做饭不吃饭只喝水而不饿呢？
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【亦飞の减肥日记】Day 170，已减40.6斤，新的一个月也要继续努力呀~
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【亦飞の减肥日记】Day 142，已减35.5斤，这几天急性肠胃炎+痛经+高烧，已老实。
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【亦飞の减肥日记】Day 94，已减31.7斤，本月就是来搞心态的，稳住就赢了
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【亦飞の减肥日记】Day 181，已减38斤，还有2.6斤就还完债了，减肥真的要放松心情，一焦虑就开始各种难受
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【亦飞の减肥日记】Day 148，已减33.7斤，朋友们我病好了又来扬帆起航啦！
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【亦飞の减肥日记】Day 176，已减39.3斤，聚餐不可避免，珍惜团聚的日子，好好吃，懂克制
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【亦飞の减肥日记】Day 127，已减36斤，这个月是废了，后悔自己的贪心，做咸菜真的不容易
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【亦飞の减肥日记】Day 3，已减1.6斤放平心态，享受生活吧