异侧手胯下扣篮 努力恢复术前水平
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跟杜兰特一样的身高，一样的身材，为啥他打不了NBA？
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扣将亲测的膝盖康复训练，没练过的兄弟们抓紧冲！！！
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传说中的扣篮天赋论？？？
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野球场光有技术是无法立足的！！！
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单脚起跳为什么比双脚的厉害？
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最低超框多少厘米能扣篮？答案是15厘米。恢复第一次单脚起跳摸高3米17，状态不佳努力恢复中。
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为什么仅仅只差10公分弹跳，打球水平却天差地别？
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VOL.25 乐阳 ▎拍摄花絮
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体测立定跳远想拿满分⁉️6招速成轻松起飞🔥
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当一只鸡进了北体课堂后……
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碳基生物地表最强单脚扣将？乔丹萨瑟兰最新扣篮合集！Jordan Southerland The 1 Foot God Dunk Mixtape!
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反物理扣篮，有人可以看懂难度吗？
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个子越高不代表扣篮越轻松
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尝试扣篮框都摸不到？08年小伙仅用4个月完成扣篮！
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恢复原地扣篮训练的第一天，原地摸高315，勉扣295框成功。记录看看冬训结束能涨多少弹跳！
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扣将心得，膝盖强化训练！
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手腕过框如何才能完成扣篮？这个视频给你帮助！
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许文皓越人胯下扣篮 6月14日室内球馆扣篮训练
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扣篮届百花齐放，中国不缺身体素质好的年轻人！
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球场上能摸到篮筐是什么水平？
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跳跳虎
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当我把詹姆斯的身高调到7米...
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弹跳没提升，说明你正在变强
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如何练就超强核心？
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这就是男高扣篮的魅力吗
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高中生挑战355cm摸高！！！
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被严管的DNA
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《我感觉自己能扣篮》
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【PJF扣篮】你tm这是35岁？
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攻防一体，野球场致胜秘诀！！！
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许文皓2020.10.3扣篮训练
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假如篮筐全部降低30cm，会发生什么？
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如果你受伤了，你将更快完成扣篮？正确对待伤病，能让你更快扣篮。
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【大 球 时 代】
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下肢刚性决定了我们的速度和弹跳高度？但其实刚性只是力与形变之间的关系，刚性就像轮胎，没有气的轮胎，动力再强也无法开的很快
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183CM只用50％力，轻松完成扣篮动作！
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【美国留学vlog7】弹跳训练记录
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人不是机器，所以一定要定期“维护”
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2024用训练拉开新的篇章，希望大家都能健健康康！