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京东 11.11 红包
看人落地难受?四种落地各有风味~
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校运会5000米时的跑姿,总感觉摆臂有点小,显得笨笨的
三种不经济跑姿,收藏转发!
发现了一种很高效的跑法 (看着慢实际速度很快
【法拉赫】“不屈命运,掌控命运。”
80%跑友存在的错误跑姿“钟摆跑”!
再战校运会800m!逆天分段成功pb(bs)
高效跑姿像车轮一样滚动!
【收藏向】3个跑步姿势错误,90%的人都会犯(附纠正方法)
如何保持大步幅!
《跑步姿势》跑步究竟是脚跟落地还是脚掌落地?附改善跑姿训练方法 #拿回跑掉的节奏 @underarmour
为什么你跑步消耗那么大!
当我在田径场看鞋识人
最容易犯的不经济跑姿!
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提拉与后撩的区别,你看懂了吗?
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【反直觉】为什么跑快反而轻松?世界顶级跑步教练的跑姿改善思路(附资源)
精英运动员20倍慢动作跑姿
标准的全脚掌着地跑法
跑步要用脑跑!1、着地时,脚趾向前。2、注意你的步伐,避免内扣,造成泄力。3、直接落在身体下方,而不是在身体前面。
430跑姿欣赏,速度可以不快,但是技术要到位。
跑的很投入,全身都在发力!
高步频小步幅!
【送髋】专治学不会,不同水平跑者送髋训练法,帮你轻松跑更快
我认为最舒服的状态
这脚感 我不知道该怎么形容了
35公里前还落后大迫杰纪录25秒,36公里过后开启暴走模式,2分钟回顾黄种人马拉松纪录
前脚掌落地不是垫脚跑,放松脚踝自然落地!
脚跟?前掌?正确的跑步如何落地?|4种跑步落地方式盘点
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不合理跑姿-跨步&推蹬!
5.20,一位伤心的高中生 孤独的在田径场滚动。🥹🥹😭
强风吹拂联名强风se半踩开中底形变,配上了鸳鸯配色鞋带
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「附具体训练方案」这才是真正的前脚掌跑法!
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