自由泳要不要练直臂移臂？直臂移臂与高肘移臂有什么不同？
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高肘移臂的动作要领！
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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竞技蝶 vs. 慢蝶
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移臂精准入水
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突然顿悟的老年自的奥秘，开启中老年人的正确泳姿，我是不是髋驱了？
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波蛙前冲动作练习！
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蝶泳移臂 这是我见过最高的
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高肘移臂是真的高
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这个倒翻转身酷毙了哈，有网友会的么？
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游泳的三个天赋（不是讲运动员大脚掌的那种天赋，是普通身材的普通人…
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莱德基的超级稳定与平衡能力
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练习垂直打腿 好处多
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今天换了块浮板，打腿更慢了，50米1分27秒呜呜呜
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连续游泳一千米有着独特的意义
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了
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肚子虽大，风采依旧。欣赏下曾经的400混一级大佬，太崇拜了
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MP Michael Phelps 鲍勃·鲍曼游泳贴士 水下打腿
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不同风格的蝶泳技术：一重一轻腿加直线划水&两次重腿加S形划水
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儿童学习游泳，重在培养水性，建立自信和安全意识
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真正的高手是静的是没有水花的！
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为啥在游泳馆的的王者在户外连青铜都不是？水深一米，危险多一米
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你知道仰泳转蛙泳的四种主要方式，还有它们那雷人的名字吗？
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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可用做视觉表象训练的快速蝶泳（三个视角，四个倍速）
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人麻了，每次游蝶泳都被阿姨骂，我游得有这么差吗
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古法蝶泳——蛙蝶
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当我学了几年觉得自己游泳很快