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高肘移臂是真的高
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蛙泳发力节奏丝滑的秘密,蛙泳手(反直觉的误区)
自由泳单臂划水正确动作!
多角度围观孙杨,什么叫完美的自由泳技术
自由泳高肘抱水
高肘抱水,让你的肩膀疼痛、不适?你可能搞错了!
自由泳高肘抱水技术示范
想要游出专业水平吗?那你需要知道什么是真正的高肘抱水
胯到位肘靠头就是高肘移臂啦
自由泳划手,一看就会!
高肘抱水 如何才能架住肘
打腿该不该屈膝…
世界顶尖选手自由泳技术动作示范
二次腿太难掌握了
帅吗?不帅删了
超高清自由泳经典技术动作演示,前点交叉、高肘抱水及有效划水距离!
自由泳划手分为伸、抱、划、推,初学建议反复观看
每年都都会遇到这种好苗子,一定要留下来!
收腹提臀前压三步改善自由泳塌腰
自由泳丝滑技术要领:推水结束不要提肘,利用反弹直接向前#海洋339
【游泳讲解】自由泳为什么需要高肘移臂?
教你如何确认高肘
游泳的出发,转身(8)「翻滚式转身」的常见问题和原因(以及解决方法)
评分跌破5!男性观众最生理不适的一集!《黑袍纠察队》第四季第四集来了
自由泳高肘抱水技术动作演示
高肘移臂的动作要领!
【游泳】自由泳,打腿和转体的配合,这还看不明白?
游了一年自由泳,终于get到侧着游是怎么个意思了
来欣赏一下世界冠军和普通人高肘抱水的区别!
自由泳高肘移臂
你以为你是哪样的
蛙泳的尽头就是这样的蹬腿,我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽,而且没有旋这个动作,就只是单纯的两边蹬,然后合并,这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
原来正确自由泳踢腿这样子,我竟然没有学会!
S划还是直线划水
自由泳移臂:肘过肩膀。这是最低要求,最好是过耳洞,从过肩膀开始练起,然后过度到过耳洞。练习方法:陆地练习打开腋下、少先队员敬礼。#海洋339
自由泳打腿不要拼命打水花啦!
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
蛙泳提升:手臂「夹肘与出手」的动作细节
平蛙可以游很远距离,但速度不快;波蛙力量要求较高,游进速度更快
一招学会高肘抱水
蛙泳技巧:别再抬头了!