京东 11.11 红包
掌握4个动作概念，解锁100多种攀岩技巧（2）
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掌握4个动作概念，解锁100多种攀岩技巧（1）
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掌握4个动作概念解锁100多种攀岩技巧（3）
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掌握4个动作概念解锁100多种攀岩技巧（4）
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手没劲 怎么攀岩？抄我的答案吧！
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蒋劲夫：原本是自己画着玩的图，被做到衣服上了，有种小时候在衣服上涂涂画画，照进现实的感觉！
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[攀岩] 令人惊奇的是，只要这样做，你的脚后跟就会发生巨大的变化
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只需一招！助你突破攀岩瓶颈
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抱石第一天，就这么水灵灵的挂在墙上下不来了～
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[攀岩|抱石] 当我筋疲力尽时，我该如何训练？• COMPCLIMB 训练系列
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目前收集到的第三个V17难度抱石线路，“威震天”！
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攀岩
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这条女子的攀石线路居然如此硬核！完全颠覆了我们对于女性力量的认知！
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攀岩抱石，蹲跳动作发力细节
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攀岩，三脚猫动作究竟有多实用
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[攀岩] 托比·罗伯茨 (Toby Roberts) 分解 Gancho Perfecto 9a+
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Miu的攀岩记录，20241007，,Neverest，便宜的v4爬光了
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一勺镁粉 一勺酒精 一根筷子调一调
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攀岩私教课：第44课，开放式手法
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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#抱石记录# 尽峰189
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[攀岩|抱石] 对比风格截然不同的攀岩者
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跟大魔王训练一天是种什么体验(1)
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健身女大攀岩抱石日常｜攀岩菜鸟今天不跳舞了
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攀岩遇到大仰角，这么爬，这样练
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[攀岩] 突破瓶颈的高级技巧
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[攀岩] 地球上最强悍的男人 - 我能活下来吗？// 汤姆·阿斯皮诺尔（UFC 重量级冠军）
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原来攀岩这么烧CPU
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[攀岩] 我们爬上了最高的城市裂缝 *保安叫来了*
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目前收集到的第四个V17线路，“梦游者归来”
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攀岩记录 20241007 v3毕业！
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rock plus V6
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「抱石」小小V4 拿下拿下 - @龙景攀岩V4*2
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【抱石】“反正都得暴力上了不如更暴力一点”
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入坑攀岩整两年啦～
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一条简单的V2
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嘿抱新线 好看好玩～～～看到了自己腰上的圣诞树～～～日益健壮的背肌腰肌 开心～～～
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旋转的意义就是正展腹肌和腋窝！
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仰角与动态技巧分享
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参加白河攀岩节，摸了一把小朋友比赛线，没想到是条11b!!!🌝🌝
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新起点国金抱石流水账，这批线太友好了！除了一个震馆的和一个需要脑子的协调，都过了。就是忘记带专门录像的手机了。内存不够，渣渣画质