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掌握4个动作概念解锁100多种攀岩技巧(3)
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本视频介绍了攀岩中的一个重要技巧:预判动作结束位置。掌握这个技巧,可以帮助你更有效地完成动作,节省体力,避免受伤。 预判动作结束位置,是指在开始动作之前,就已经想好结束位置。有以下几个好处: 1.帮助攀爬者提前做好准备,调整身体姿势,更顺利地完成动作。 2.提高动作的效率,减少不必要的动作和浪费体力。 3.降低受伤风险,避免因为动作失控而摔伤。
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