V
主页
京东 11.11 红包
【半月板康复】术后主动活动度训练
发布人
线上分享,无法代替线下治疗。 请积极配合治疗师,规律进行您当地线下的康复治疗。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【肩关节康复】“冻结肩”增加肩关节活动度,改善受限。推荐三个康复训练“钟摆-旋外-爬墙”
【半月板术后】平衡(本体感觉)训练、自我拉伸&松解膝盖后侧
【颈椎康复】改善“颈椎反弓”,颈椎主动伸展活动度训练。
【肩胛骨康复】前锯肌的两个感知动作和一个训练
【肩关节康复】“钟摆运动”增加关节间隙,促进活动度。
【半月板康复】外侧半月板后角撕裂的保守康复
【脚踝康复】“康复师变伤友”崴脚康复27天,来跟大家分享些“非主流”的经验和心得~
半月板I 度II度损伤,第一阶段做什么动作?
踝关节康复70天回归运动(极客球局)
【踝关节康复】距腓前韧带ATFL一束断裂(康复第9天)
【脚踝康复】崴脚后“康复期脚踝紧绷”你可能忽视了小腿胫骨前肌的自我松解!
【膝盖康复】两个训练&拉伸动作改善膝盖内扣的运动趋势
半月板损伤必练动作,不花钱,在家练!!!
【跟腱康复】运动后跟腱不适,一定要放松小腿。
【脚踝康复】脚踝训练后这样自我松解,胫骨后肌与趾长屈肌。
半月板1-2级损伤是最好治的,按我的方案都能好
半月板损伤居家练习动作,有效!专业!
【踝关节康复43天】复出!(距腓前韧带一束断裂)一会就打初中生~
【足踝康复】脚后跟不适“滑囊炎”自我康复方法 放松&拉伸小腿 踝肌力训练
【康复科篮球】四个动作让你在篮球场上,把二营长的“意大利炮”推自己肩上。
【肩关节康复】“矫正体态”弹力带前锯肌训练
半月板缝合后究竟能不能愈合?
大腿后侧柔韧性限制了你的弯腰!
半月板3级损伤,做完手术,后悔了
【下肢康复】”瑜伽球腘绳肌离心收缩”膝盖不适,小腿足底紧绷。试试这个训练。
【康复防坑】给同学们看看PRP在手术中的样子
【膝盖康复】“改善跑步不适”臀中肌闭链稳定性训练
【脚踝康复】崴脚恢复(本体感觉恢复&稳定性训练)“单腿支撑”
半月板二度撕裂,回家该干啥干啥,一点问题都没有
【康复科】如何在飞盘运动中保持“全勤”?
半月板撕裂三大手术征象,你中了几个?
假如骨科医生讲真话:半月板三度撕裂,保守治疗=不治疗
【肋骨外翻】呼吸矫正训练-进阶
半月板损伤如何自测?康复专家支招
【肩关节康复】俯身I字伸展,肩关节前屈肌力训练。
膝盖两侧疼痛,可不仅是半月板损伤,教你一招在家自判
截瘫男性腿部痉挛记录
【踝关节韧带断裂】当天睡前肌肉贴固定
【肩关节康复】改善“肩峰撞击”Lower Trapezius Strengthening斜方肌下束加强训练
阳康后,也要记得检查自己的呼吸模式!