跳绳-30秒单摇-完整
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速度跳绳训练方法（一）
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赵一彤“30秒跳绳单摇计数” 女子幼儿组，110个，
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30秒跳绳200个
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金凌界“30秒跳绳单摇计数” 男子儿童乙组，172个，
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这群香港90后把跳绳玩出了上千种花式，碾压各路对手成为世界冠军
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重新回顾一下岑小林破吉尼斯世界纪录的视频30秒228下
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跳绳-30秒单摇-完整
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世界跳绳冠军示范双摇跳动作，动作技巧很主要，绳子也很重要！不同能力阶段使用不同的绳子帮助才更大！
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二年级跳绳一分钟200个什么水平？曾把腿练伤的小学生，又来挑战单摇
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运动会1分钟双摇114个
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光速少年 小时候的岑小林已经很厉害了 30秒单摇
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在学校里挑战一下自己跳绳单摇，双摇记录！！
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世界上最解气的挑战，日本世界冠军挑战中国小学生，绳都跳断！
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视频无加速，让大家感受世界跳绳锦标赛，中国跳绳队的速度
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单摇跳绳
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基本双摇跳，学会你需要几步，我用三步学会了
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中国专业跳绳比赛。外国观众：作弊，看不见绳子。
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中考跳绳，一分钟没突破200个，看过来。
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跳绳单手摇绳起跳教学
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和世界记录保持者岑小林一起跳绳
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岑小林30秒双摇跳绳105次 "光速小子"再破吉尼斯世界纪录
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30秒单摇跳174次，恭喜刘其昌成功晋升段位速度九段！
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教你1分钟跳绳200+
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跳绳-3分钟单摇-完整-22世锦赛
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双摇跳教学，快来试一试吧
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世界公认的最快的跳绳方式：双脚轮换跳
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世界冠军教你学跳绳（二）正确的跳绳基本动作多少人了解？你get到了吗
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冯熙惠以218次的成绩打破“30秒女子单摇跳世界纪录，平均1秒跳绳7.3下
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跳绳速度之王
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鲁迅美术学院跳绳比赛，一分钟跳260个是什么水平？
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【趣味】单摇跳绳的正确姿势，吉尼斯世界纪录岑小林
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二年级小女生凭借着0失误拿下了省赛冠军
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跳绳一分钟380下看傻裁判 快成一道闪电
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跳绳一分钟如何突破200个？
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1秒跳绳7.3个！17岁女孩30秒单摇跳绳218个破世界纪录
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冠军教你学跳绳（四）单摇速度跳的摇绳、完整动作以及易犯错误，你学会了吗？