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公路车骑行进阶 科学数据化训练:必备配件与安全技巧详解
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深入探讨了如何通过科学的数据化训练来提升公路车骑行表现。视频详细介绍了如何利用速度计、踏频计和心率带等电子配件,精准获取骑行中的关键数据,帮助你优化训练效果并确保骑行安全。我们还讲解了如何根据个人最大心率设定训练区间,合理规划骑行强度。无论你是想提高骑行效率,还是增强安全性,这期视频都会为你提供实用的建议和技巧。
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